colon cleanse 101 สิ่งที่คุณอาจไม่ทราบเกี่ยวกับสุขภาพและการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ของคุณ

มีหลายคนที่จะดูแลร่างกายของพวกเขามองข้าม แต่หนึ่งในชิ้นที่สำคัญที่สุดของปริศนา – ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ ลำไส้ใหญ่เป็นส่วนหนึ่งของระบบการย่อยอาหารของเราและจะเก็บขยะในระบบของเราก่อนที่จะผ่านออกมาเป็นของเสีย

ทำความสะอาดลำไส้ใหญ่สามารถเป็นประโยชน์โดยช่วยออกที่มีปัญหาดังต่อไปนี้และเงื่อนไข:

* ขาดพลังงาน
อาการท้องผูก *
ท้องอืด *
ผิวหนังและผิว *

เมื่อสารพิษที่สร้างขึ้นภายในของเราร่างกายจะตอบสนองในรูปแบบที่แตกต่างกันเช่นที่กล่าวข้างต้นเพื่อที่จะแจ้งให้เราทราบสิ่งที่เป็นธรรม โปรแกรมทำความสะอาดและดีท็อกซ์ทำงานโดยการกำจัดสารพิษออกจากระบบของเราและฟื้นฟูความสมดุล

ตระหนักถึงสัญญาณและอาการเหล่านี้เป็นปัจจัยสำคัญในการรักษาสุขภาพโดยรวมที่ดีและสุขภาพ แต่น่าเสียดายที่หลายคนไม่ได้ “ในเพลง” กับร่างกายของพวกเขาและมักจะมองข้ามสัญญาณเตือนให้ร่างกายของพวกเขาที่มีการปรับวิถีการดำเนินชีวิตของพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็น

หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดที่จะช่วยให้คุณรักษาสุขภาพลำไส้ใหญ่ที่ดีคืออาหารที่มีเส้นใยสูง งานไฟเบอร์มหัศจรรย์และจะช่วยให้ทุกอย่างทำงานได้อย่างราบรื่น

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงการมีไขมันสูงและสูงผลิตภัณฑ์น้ำตาลเนื้อสัตว์แปรรูปและอาหารทอด หากคุณกำลังรับประทานอาหารที่อันดับสูงเมตรขนาดขยะให้ความมุ่งมั่นให้กับตัวเองและสุขภาพของคุณจะเริ่มต้นการรับประทานอาหารที่ดี

นอกจากนี้ยังมีการรักษาทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ธรรมชาติที่คุณสามารถใช้ที่บ้านซึ่งจะทำความสะอาดสิ่งที่ออก ในขณะที่บางโปรแกรมมีอะไรมากกว่าลูกเล่นและควรหลีกเลี่ยงมีบางทางเลือกที่ดีออกมีสำหรับการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่ซึ่งมีความปลอดภัยและเป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์