325 เหตุผลสำหรับการใช้พลังงานสุขภาพของแมกนีเซียมมหาศาล

แมกนีเซียมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งอวัยวะในร่างกายทุก มันถูกพบจะมีส่วนร่วมในตามศัลยแพทย์ในทางโรคประสาท ดร. เบลย์ล็อค 325 ปฏิกิริยาชีวเคมีของร่างกาย วิจัยที่ดีได้แสดงให้เห็นข้อบกพร่องใน 80% ของประชากรของประเทศสหรัฐอเมริกา

แมกนีเซียมเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มันมีบทบาทสำคัญในการปกป้องหัวใจและหลอดเลือดสมอง ในห้องปฏิบัติการพบว่าเซลล์ที่มีแมกนีเซียมต่ำอายุมากเร็ว

ยืนยาวเป็นที่ลดลงเมื่อจำนวนเงินที่ดีที่สุดของแมกนีเซียมไม่อยู่ โรคผู้สูงอายุเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือด, ซินโดรมการเผาผลาญ … ปูชนียบุคคลที่ 2 โรคเบาหวาน, โรคมะเร็งบางชนิด, พาร์กินสันและโรคกระดูกพรุนทั้งหมดดูเหมือนจะเพิ่มขึ้นจากระดับแมกนีเซียมต่ำ

แมกนีเซียมควบคุมการเต้นของหัวใจลดความดันโลหิตผ่อนคลายกล้ามเนื้อแคบและสามารถหยุดการโจมตีหืดเฉียบพลัน จะทำงานร่วมกับแคลเซียมที่เหมาะสมสำหรับการทำงานของกล้ามเนื้อ โดยไม่ต้องปริมาณที่เพียงพอของแมกนีเซียมและแคลเซียม, ตะคริวของกล้ามเนื้อเกิดขึ้น

ไม่มากของแมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในหลายปฏิกิริยาชีวเคมีของร่างกายเพราะมันทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยา; กระนั้นขาดจะเป็นลิงค์อ่อนแอที่แบ่งโซ่ของเหตุการณ์ในชีวเคมีของร่างกายของคุณ

นอกจากจะเป็นสิ่งจำเป็นในการทำปฏิกิริยาทางเคมีจำนวนมากของร่างกายมันเป็นองค์ประกอบที่จำเป็นของการเป็นตัวแทนต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ มันเป็นสิ่งสำคัญมากในการเพิ่มระดับกลูตาไธโอน

กลูตาไธโอนเป็นสิ่งสำคัญที่สุดในการต่อต้านอนุมูลอิสระและต่อต้านการอักเสบในร่างกายของคุณ มันมีบทบาทสำคัญในระดับพลังงานในร่างกาย นอกจากนี้ยังควบคุมสารสื่อประสาทที่มีผลต่อฮอร์โมนหลายอย่างมีอำนาจควบคุมทางเคมีของร่างกาย แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในการทำงานของกลูตาไธโอน
ทั่วไปและสุขภาพของสมองขึ้นอยู่กับจำนวนเงินที่เหมาะสมของมัน

แมกนีเซียมเป็นสิ่งจำเป็นในห่วงโซ่การใช้พลังงานสำหรับเกือบทุกเซลล์ของร่างกาย มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการใช้พลังงานโดยทำหน้าที่เป็นตัวเร่งปฏิกิริยาในการผลิตหรือการเปิดตัวของเอทีพี (adenosine-tri-phosphate. .. เชื้อเพลิงมือถือ) หัวใจความต้องการและการใช้พลังงานมากขึ้นในรูปแบบของเอทีพีกว่าอวัยวะอื่น ๆ เมื่อแมกนีเซียมขาดหัวใจทนทุกข์ทรมานและร่างกายก็เหี่ยวแห้ง, โรคหัวใจและหลอดเลือดเร่ง

แมกนีเซียมกระตุ้นเอนไซม์ที่เป็นส่วนหนึ่งของการผลิตพลังงานเอทีพียอมเช่นกันควบคุมระดับแคลเซียม (โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อเป็นตะคริว … ) บวกกับการควบคุมทองแดง, สังกะสี, โพแทสเซียมวิตามินดี (กระดูกและการทำงานของภูมิคุ้มกัน) และอีกหลายฟังก์ชั่นที่สำคัญอื่น ๆ ของ ร่างกาย

ขาดใน 8 จาก 10 คนเป็นเรื่องธรรมดาเพราะเครื่องดื่มน้ำอัดลมมากเกินไปกาแฟมากเกินไปเกลือส่วนเกินและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ยาขับปัสสาวะสำหรับการขับถ่ายของเหลวและความดันโลหิตลดลงในระดับของแมกนีเซียม

ดร. เบลย์ล็อคและแพทย์อื่น ๆ มักจะกำหนดอาหารเสริมที่มี 400 มก. ถึง 1000 มก. รูปแบบอินทรีย์ (ด้วยการ “กิน” ต่อท้าย) มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะรักษาความสมดุลแร่เพราะมากเกินไปของแร่หนึ่งสามารถผลิตข้อบกพร่องของผู้อื่น ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่สมดุลและการดูแลโดยแพทย์จะแนะนำ

แมกนีเซียมเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด มันมีบทบาทสำคัญในการปกป้องหัวใจและหลอดเลือดสมอง ในห้องปฏิบัติการพบว่าเซลล์ต่ำในแมกนีเซียมอายุเร็วมาก

โรคผู้สูงอายุเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดภาวะ metabolic syndrome … ปูชนียบุคคลของโรคเบาหวาน 2, โรคมะเร็งบางชนิด, พาร์กินสันและโรคกระดูกพรุนทั้งหมดดูเหมือนจะถูกเร่งโดยขาดแมกนีเซียม

การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่การเพิ่มขึ้นของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่มีการขาดแมกนีเซียม แต่ยังปวดหัวไมเกรนมักจะเกิดจากการขาดแมกนีเซียม

ที่นี่บางโรคที่มีความสัมพันธ์กับการขาดแมกนีเซียมคือ:
โรคหอบหืด ”
“สมาธิสั้น
“โรคเบาหวาน
“fibromyalgia
โรคหัวใจ ”
ความดันโลหิตสูง ”
“เอชไอวี
โรคลำไส้ “อักเสบ
ภาวะมีบุตรยาก ”
วัยหมดประจำเดือน ”
โรคกระดูกพรุน ”
“PMS
“โรคหลอดเลือดสมอง
“ปวดหัวไมเกรน
โรคมะเร็ง “บางคน

ว่าจะทำอย่างไรกับมันได้หรือ อาหารเสริมวิตามินดีซึ่งมีค่าใช้จ่ายรายวันที่แนะนำ (RDA) ของแมกนีเซียมกำหนดไว้สำหรับการมีสุขภาพที่ดีควรจะได้รับ แร่นี้จะหลอมรวมที่ดีที่สุดด้วยการเอา (ในซับซ้อนวิตามิน) กับอาหารสีเขียวและยังมีเนื้อสัตว์

เพียงเพราะเล็ก ๆ น้อย ๆ เป็นสิ่งที่ดีมากไม่ดี แมกนีเซียมมากเกินไปอาจทำให้เกิดโรคท้องร่วงและสามารถทำให้เสียความสมดุลของแร่ธาตุอื่น ๆ เช่นแคลเซียมสังกะสีและทองแดง ไม่โหลดมันขึ้นมา! ดร. จูเลียนวิเทแนะนำการเสริม 400-500 มก. ทุกวัน

ปริมาณสูงอาจแสดงด้วยเป็นบางครั้งแนะนำโดย ดร. เบลย์ล็อค เขาไม่กลัวที่จะกำหนด 1,000 มิลลิกรัมต่อวันซึ่งเป็นสี่เท่าของ RDA นี้ดูเหมือนว่าจะมีบุญถ้าปริมาณที่สูงของเครื่องดื่มอัดลม, คาเฟอีน, เกลือมากเกินไปสิ่งที่มีประจำเดือนหรือ … หนักที่บั่นทอนของเหลวในร่างกายรวมทั้ง … และโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาขับปัสสาวะที่มีการบริโภค ถ้าคุณเริ่มได้รับอาหารเสริมที่มีอาการท้องร่วง, คุณอาจจะได้รับแมกนีเซียมมากเกินไป

นอกเหนือจากมาตรฐานสูตรทางวิทยาศาสตร์หลายอาหารเสริมแร่ธาตุวิตามินที่คุณควรจะดูแลโดยแพทย์ที่รู้จากการทดสอบสิ่งที่ระดับของแมกนีเซียมและสิ่งที่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาความสมดุลของมัน