เพื่อนครอบครัวคนแปลกหน้าและธรรมชาติ – ทำไมพวกเขาทั้งหมดมีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ

ฉันมักจะพูดคุยเกี่ยวกับการดูที่สุขภาพโดยรวมและเป็นส่วนหนึ่งของที่ทั้งเป็นมาตรการป้องกันอาหารการกินการออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมายวิธีที่ไม่ธรรมดาในการรักษาโรคภัยไข้เจ็บในร่างกายของคุณ แต่ ‘ทั้ง’ สามารถใช้ในความหมายที่แตกต่างกันเช่นกัน ความรู้สึกของความสมบูรณ์สามารถที่เกี่ยวข้องกับความรู้สึกของการเชื่อมต่อ; การเชื่อมต่อกับครอบครัวเพื่อนของคุณคนแปลกหน้ามนุษย์โลกและแม้แต่จักรวาล!

ความเห็นอกเห็นใจห่วงใยความเข้าใจความอดทนและสำหรับแต่ละอื่น ๆ สามารถลดการเป็นศูนย์กลาง egotistic และตนเองซึ่งจะช่วยลดมุมมองที่เป็นลบต่อชีวิตซึ่งจะช่วยลดความเครียดความโกรธ, ซึมเศร้า, เหงา, และหลายอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ

ปฏิเสธนี้สามารถลดภูมิคุ้มกันของคุณและสร้างความหายนะต่อระบบประสาทในสิ่งอื่น ๆ มากที่สุดเท่าที่อารมณ์เชิงลบเป็นเรื่องที่เครียดมากไปร่างกายและสุขภาพจิตของเรา

ฉันแน่ใจว่าคุณเคยได้ยินมักจะคิดว่าคนที่อยู่ในความสัมพันธ์รักมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดีและมีชีวิตอยู่ได้นานกว่าคนที่อยู่โดดเดี่ยวและไม่มีความสุข มันเป็นเพียงธรรมชาติที่ว่าเมื่อคุณรู้สึกดีและบวกคุณสามารถที่จะเห็นด้านที่มีความสุขของชีวิตซึ่งจะช่วยลดทุกคนอารมณ์เชิงลบ

ที่นี่การเชื่อมต่อไม่กี่ที่คุณอาจต้องการที่จะเริ่มต้นการปรับปรุงหรือแม้กระทั่งการทำเพื่อประโยชน์ของสุขภาพของคุณ

การเชื่อมต่อกับสัตว์

การวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าสัตว์เลี้ยงและคนไปจับมือสำหรับการเจ็บป่วยน้อยลงและฟื้นตัวได้เร็วขึ้นจากการเจ็บป่วยที่รุนแรง ในความเป็นจริงฉันรู้ว่าคนป่วยหลายคนที่มีสัตว์เลี้ยงที่แท้จริงให้ทุกวันที่ดีกว่าสำหรับพวกเขา

นำสัตว์เลี้ยงเข้าให้สนุกยอดเยี่ยมเช่นนี้และมีความสุขว่ามันเป็นเรื่องไม่ยากที่จะมีความสุขเพียงแค่ดูพวกเขา พวกเขายังดูเหมือนจะรู้ช่วงเวลาที่เหมาะสมเพื่อให้คุณจูบหรือกอดที่คุณจำเป็นต้องให้หมด

สุนัขของฉันมีความสามารถที่จะทำให้ฉันแยกออกมาในเสียงหัวเราะในแยกที่สองและยังคงหัวเราะจนฉันไม่สามารถใช้มันอีกต่อไป เสียงหัวเราะจริงๆเป็นยาที่ดีที่สุดในทุกสถานการณ์และความรู้สึกของอารมณ์ขันไม่ควรที่จะประมาทของพวกเขา

พวกเขาฟังคุณไม่หยุดชะงักและพวกเขามีมากขึ้นกว่าผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่บุคคลอื่นใดที่คุณจะพบบนโลกใบนี้

ทำด้วยตัวเองชอบมีสุขภาพดีและมีความรับผิดชอบของการเป็นเจ้าของสัตว์เลี้ยงไปอยู่ในมือของคุณ ผลประโยชน์จะคุ้มค่านาทีของยกขึ้นทุกคนเซ่อ

เชื่อมต่อกับครอบครัวและเพื่อน

มีครอบครัวและเพื่อน ๆ มักจะทำให้เกิดจำนวนมากของอาการปวดหัว แต่พวกเขามีความสำคัญต่อสุขภาพของคุณ ครอบครัวไม่เพียง แต่ต้องหมายถึงพ่อและแม่และพี่น้องของคุณ ครอบครัวสามารถรวมเพื่อนสัตว์เลี้ยงของคุณและครอบครัวขยาย – มันก็จะเป็นกลุ่มคนที่คุณเป็นอย่างที่สะดวกสบายและมีความสามารถที่จะเป็นตัวเองไปรอบ ๆ เมื่อใดก็ตามที่มันให้ความรู้สึกเหมือนอยู่ที่บ้าน – คุณมีครอบครัวที่ใกล้เคียง

ครอบครัวที่ควรจะเป็นที่หลบภัยวิ่งไปเมื่อคุณกำลังกลัวความรู้สึกลงหรือเพียงแค่ต้องการความช่วยเหลือ พวกเขาควรจะสามารถช่วยให้คุณกลับมาที่เท้าและข้อเสนอของคุณสิ่งที่พวกเขาสามารถที่จะทำเช่นนั้น

ก็ยังได้รับการพิสูจน์แล้วว่าคนที่มีเครือข่ายครอบครัวเข้มแข็งมีการเจ็บป่วยน้อยลงและกู้คืนจากการเจ็บป่วยได้เร็วขึ้นเพื่อเริ่มต้นรอบตัวเองกับครอบครัวและชื่นชมพันธบัตรที่พวกเขาให้คุณ

การเชื่อมต่อกับโลก

ความสามารถของธรรมชาติในการรักษาเป็นแรงบันดาลใจกลัว เราทุกคนรู้สึกดีขึ้นเมื่อเราถูกล้อมรอบด้วยธรรมชาติและความสงบสุขและความสงบก็มีเรา ในความเป็นจริงคนส่วนใหญ่มีภาพของธรรมชาติที่เป็นสกรีนเซฟเวอร์ของพวกเขาในคอมพิวเตอร์ของพวกเขาเพียงเพื่อให้เห็นความงามตลอดทั้งวันบาง!

ธรรมชาติเป็นส่วนหนึ่งของเราและเราควรจะเห็นคุณค่าของมันทุกวัน

ถ้าคุณไม่ได้ใช้ประโยชน์จากทั้งหมด ‘ยา’ โลกนี้มีที่จะให้เราแล้วคุณจะได้อย่างแท้จริงหายไปหมดในขนาดใหญ่และในความคิดของฉันเป็นส่วนหนึ่งที่จำเป็นของชีวิต

ท่องเที่ยวสามารถที่ดีสำหรับจิตวิญญาณและคนส่วนใหญ่ต้องการที่จะหลบหนีไปยังจุดท่องเที่ยวที่ชื่นชอบของพวกเขาสำหรับบางส่วนที่เหลือและผ่อนคลาย ฉันไม่เคยได้พบกับทุกคนที่ได้กลับมาความรู้สึกที่เลวร้ายจากการผ่อนคลายในวันพักผ่อน

การเดินทางออกจากเมืองและเข้ามาในประเทศสำหรับธุดงค์ปิกนิกหรือเพียงแค่ไม่กี่ชั่วโมงของการสะท้อนตามแม่น้ำหรือทะเลสาบเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้ตัวเองหยุดพักจากชีวิตที่วุ่นวายและความเครียดมักจะอยู่ในเมือง แม้สวนตั้งอยู่ในเมืองก็ยังดีกว่าไม่มีอะไรเมื่อมองหาการบรรเทาความเครียด

เมื่อคุณได้รับออกไปในลักษณะใช้ความสงบโดยตรงและปัจจุบันเพื่อประโยชน์ของคุณโดยการสังเกตใบไม้เปลี่ยนสีที่ฤดูกาลต่างๆหรือโดยการเลือกราสเบอร์รี่ที่มีมาเพียงแค่ในฤดูกาล จะตระหนักถึงและฟังลมพัดผ่านใบไม้หรือแม่น้ำที่ไหลผ่านโขดหินและจริงๆเพียงแค่เชื่อมต่อกับเสียงสถานที่ท่องเที่ยวและกลิ่นธรรมชาติที่ให้คุณ

การเชื่อมต่อกับคนแปลกหน้า

นี้เป็นสิ่งสำคัญ เมื่อคุณเริ่มสังเกตเห็นและรับทราบคนที่ไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของคุณได้ทันทีแล้วคุณจะเริ่มสังเกตเห็นว่าโลกมีมากมีขนาดใหญ่กว่าเพียงแค่คุณและการรับรู้ที่สามารถให้ข้อมูลเชิงลึกเข้ามาในชีวิตของคุณที่ส่งผลกระทบต่อแนวโน้มและความสุขของคุณ ซึ่งในที่สุดจะส่งผลกระทบต่อสุขภาพของคุณ

เรามีการเชื่อมต่อทั้งหมดในบางระดับ เราทุกคนร่วมโลกใบนี้และสิ่งที่มีให้เรา เราทุกคนมีส่วนร่วมในการตัดสินใจที่มีผลต่อเราทุกคนในชีวิตประจำวัน เรามีการเชื่อมต่อทั้งหมดจากเหตุการณ์หรือปาฏิหาริย์ที่เกิดขึ้น เราทุกคนเห็นดวงอาทิตย์เดียวกันดาวและดวงจันทร์ทุกวันและคืน เรามีการเชื่อมต่อทั้งหมด

ฉันมักจะกล่าวทักทายกับคนแปลกหน้าเมื่อฉันเดินตามพวกเขาในการเดินว่าพวกเขาจะกล่าวทักทายกลับหรือไม่ ผมพบว่าการยอมรับพวกเขาทำให้ผมรู้ผมอาจจะไม่ได้ถ้าฉันเพียงแค่ผ่านไปพวกเขาโดยที่มีหัวของฉันลง

แทนที่จะเป็นเพียงการมุ่งเน้นไปที่เส้นทางหรืองานที่เพียงเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณของคุณใช้เวลาไม่กี่วินาทีออกและพยายามสังเกตเห็นคนรอบตัวคุณเมื่อคุณออกและเกี่ยวกับ ลองสังเกตความจริงที่ว่าพวกเขาจะใช้ชีวิตด้วยความปรารถนาความฝันและความสุขและคุณจะรู้สึกการเชื่อมต่อที่แข็งแกร่งขึ้นและการรับรู้ที่คุณอาจไม่ได้มีความรู้สึกก่อน

เพลิดเพลิน