เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านสมุนไพรของคุณเอง – ส่วนที่ 3

ยาสมุนไพรเป็นยาของประชาชน มันเป็นเรื่องง่ายที่ปลอดภัยมีประสิทธิภาพและฟรี บรรพบุรุษของเรารู้วิธีที่จะใช้ความหลากหลายอย่างมหาศาลของพืชสำหรับสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี เพื่อนบ้านของเราทั่วโลกยังคงใช้พืชท้องถิ่นสำหรับการรักษาและการดูแลรักษาสุขภาพและคุณสามารถเกินไป

ในบทเรียนแรกของคุณคุณได้เรียนรู้วิธีการ “ฟัง” กับข้อความของรสนิยมของพืช และคุณค้นพบว่าการใช้พืชในฐานน้ำ (เช่นเดียวกับชา, เงินทุน, vinegars และซุป) – และในขณะที่ simples – ช่วยให้คุณสามารถทดลองใช้และสำรวจยาสมุนไพรได้อย่างปลอดภัย

ในบทเรียนที่สองของคุณคุณจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสมุนไพรสำหรับชาและวิธีการที่จะรักษาและการใช้น้ำมันหอมระเหยของพวกเขา คุณโน้มตัวเกี่ยวกับวิตามินและสารอาหารทางเส้นเลือดสมุนไพรที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุและวิธีการที่จะใช้พวกเขาในการส่งเสริมสุขภาพและอายุยืน และคุณยังคงคิดเกี่ยวกับการใช้สมุนไพรเพียง

ในบทเรียนนี้คุณจะสำรวจความแตกต่างระหว่างบำรุง tonifying กระตุ้น / sedating และพืชที่อาจเป็นพิษ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการจัดทำและใช้พวกเขาสำหรับผลกระทบที่ยิ่งใหญ่ที่สุดและความปลอดภัยมากที่สุด

สมุนไพรทั้งหมดจะไม่เท่ากัน

สมุนไพรทั้งหมดจะไม่เท่ากันบางคนมีสารพิษบางอย่างที่ไม่ทำไม่บางส่วนของสารพิษจะไม่เลวร้ายบางชนิดที่สามารถฆ่าคุณตาย ผมแบ่งสมุนไพรเป็นสี่ประเภทเพื่อความสะดวกในการจดจำวิธีการ (และวิธีการมาก) เพื่อใช้ สมุนไพรบางบำรุงเรา tonify บางนำเราขึ้นหรือบรรเทาเราลงและบางส่วนมีความแข็งแรงใจหาย

สมุนไพรบำรุงผิวเป็นที่ปลอดภัยที่สุดของสมุนไพรทั้งหมด พวกเขามี alkaloids น้อยหรือไม่มีไซด์เรซิ่นหรือน้ำมันหอมระเหย (สารพิษ)

สมุนไพรบำรุงผิวจะกินเป็นอาหารปรุงสุกลงไปในซุปแห้งและ infused หรือบางครั้งกลายเป็น vinegars พวกเขาให้สารอาหารในระดับสูงรวมทั้งวิตามินเกลือแร่แร่ธาตุโปรตีน phytoestrogens และ phytosterols, แป้ง, น้ำตาลที่ง่ายและซับซ้อน, bioflavonoids, carotenes และกรดไขมันที่จำเป็น (EFAs)

สมุนไพรบำรุงผิวในฐานน้ำ (เงินทุน, ซุป, vinegars) โดยทั่วไปอาจจะต้องดำเนินการในปริมาณใด ๆ สำหรับระยะเวลาใด ผลข้างเคียง – แม้จากการใช้มากเกินไป – ค่อนข้างหายาก สมุนไพรบำรุงผิวไม่ค่อยจะมีใช้เป็น tinctures (ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) แต่เมื่อพวกเขาจะมีผลกระทบต่อพวกเขาอาจจะแตกต่างกันมาก

มันเป็นเรื่องที่โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะใช้สมุนไพรบำรุงในฐานน้ำที่มียาตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้ยังอาจนำมาแม้ว่าคุณจะใช้ tonifying กระตุ้น / sedating หรือสมุนไพรที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้น

ตัวอย่างบางส่วนของสมุนไพรบำรุงรวมถึง:

รากหญ้าเจ้าชู้
สมุนไพร chickweed; ทิงเจอร์ละลายซีสต์
ใบ comfrey
บุปผาสูงอายุและผลเบอร์รี่
เฟนูกรีกเมล็ด
กระเทียม
ชบาใบและราก
เห็ด
ใบตำแยและเมล็ด
oatstraw
ใบกล้าและเมล็ด
ดอกไม้จำพวกถั่วแดง
สาหร่ายทะเล
กุหลาบสะโพก
เปลือกต้นเอล์มลื่น
ใบไม้สีม่วงและสีดอก

สมุนไพร Tonifying โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยเมื่อใช้ในปริมาณที่พอเหมาะ พวกเขาอาจจะมีหรือลคาลอยด์ไกลโคไซด์หรือน้ำมันหอมระเหย แต่ไม่ค่อยอยู่ในปริมาณที่เพียงพอที่จะเป็นอันตรายต่อเรา

สมุนไพร Tonifying ทำหน้าที่ช้าลงในร่างกายและมีผลสะสมมากกว่าทันที พวกเขาจะมีประโยชน์มากที่สุดเมื่อใช้เป็นระยะเวลานานของเวลา สมุนไพร Tonifying อาจจะใช้เป็นประจำ (แต่มักจะไม่ทุกวัน) สำหรับทศวรรษที่ผ่านมาได้ถ้าต้องการ

สมุนไพร Tonifying นี้จัดทำฐานน้ำและเครื่องดื่มแอลกอฮอล์: tinctures และไวน์เช่นเดียวกับเงินทุน, vinegars และซุป

ขมขื่นรสนิยมยาชูกำลังที่น้อยกว่าที่คุณจำเป็นต้องใช้ของมัน อ่อนโยนรสนิยมโทนิค, มากขึ้นคุณสามารถใช้ประโยชน์จากมัน

ผลข้างเคียงจากการใช้มากเกินไปและการใช้ผิดวัตถุประสงค์ของยาบำรุงเป็นเรื่องธรรมดา แต่ค่อนข้างเป็นไปได้ เส้นแบ่งระหว่างสิ่งที่เป็น tonifying และสิ่งที่กระตุ้นให้เกิดความแตกต่างจากคนสู่คน โสม tonifying จะรักฉัน แต่กระตุ้นให้ฉัน แม้เจ้าหน้าที่ไม่เห็นด้วยกับสมุนไพรที่มีสมุนไพร tonifying และที่กระตุ้น

ดูแลเพื่อตอบโต้แนวโน้มที่จะสมุนไพร tonifying มากเกินไปหรือคุณอาจพบผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์

มันเป็นเรื่องที่โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยที่จะใช้สมุนไพร tonifying ในฐานน้ำถ้าคุณจะพายาตามใบสั่งแพทย์ นอกจากนี้คุณยังอาจจะใช้สมุนไพร tonifying ในขณะที่ใช้บำรุงกระตุ้น / sedating และสมุนไพรยังเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้น สมุนไพร Tonifying ในฐานเครื่องดื่มแอลกอฮอล์จะถือว่าปลอดภัยที่จะใช้กับสมุนไพรบำรุง แต่อาจให้ผลลัพธ์ที่ไม่คาดคิดถ้าใช้ร่วมกับยาเสพติดหรือสมุนไพรที่แข็งแกร่ง

ตัวอย่างบางส่วนของ tonifying สมุนไพรรวมถึง:

เมล็ดหญ้าเจ้าชู้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในฐานน้ำมัน
chasteberry
แก้ว / cronewort สมุนไพรโดยเฉพาะอย่างยิ่งในน้ำส้มสายชู
ใบรากดอกแดนดิไลและดอกไม้
ราก Echinacea
รากโสม
ผลเบอร์รี่ Hawthorn ใบและดอก
สมุนไพรหางม้า
เสื้อคลุมของหญิงสาวคน
ใบ motherwort และดอกไม้
ราก Sarsaparilla
ใบท่าเรือสีเหลืองรากและเมล็ด

สมุนไพรกระตุ้น / sedating มักมีน้ำมันหอมระเหยลคาลอยด์ไซด์หรือเรซิ่น เพราะสารเหล่านี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาทางกายภาพที่แข็งแกร่งสมุนไพรกระตุ้น / sedating เป็นที่รู้จักจากผลกระทบที่รวดเร็วและเด่นชัดของพวกเขาบางส่วนที่อาจจะเป็นที่ไม่พึงประสงค์

สมุนไพรกระตุ้น / sedating มีการจัดทำส่วนใหญ่มักจะเป็น tinctures (และไวน์), vinegars ชาและเงินทุน หลายกระตุ้น / sedating สมุนไพรที่ใช้เป็นเครื่องปรุงรสในการปรุงอาหารเช่นกัน แม้จะมีคำสั่งตำราอาหารของฉันที่จะใช้เพียงเล็กน้อยให้ผมได้เรียนรู้มานานแล้วว่าสมุนไพรมีกลิ่นหอมมากขึ้นในซุปของฉันให้ “สีสัน” ผล

เพราะการใช้ในระยะยาวของการกระตุ้น / sedating สมุนไพรสามารถนำไปสู่​​การพึ่งพายาและระยะเวลาที่ใช้จะต้องเฝ้าดูอย่างระมัดระวัง ปานกลางถึงปริมาณที่มีขนาดใหญ่ที่นำมานาน ๆ ครั้งจะให้ผลลัพธ์ที่ดีกว่าขนาดเล็กดำเนินการในระยะเวลานาน

ผลข้างเคียงจากการใช้การกระตุ้น / sedating สมุนไพรในฐานน้ำจะไม่เหมือนกัน แต่ที่เป็นไปได้ ผลข้างเคียงจากการใช้ฐานการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ เมื่อใดก็ตามที่กระตุ้น / sedating สมุนไพรที่ใช้เป็นประจำเพื่อสุขภาพที่เป็นอันตราย

มันไม่ปลอดภัยที่จะใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ที่มีการกระตุ้น / sedating สมุนไพร แต่พวกเขาอาจจะแม้ว่าคุณจะใช้สมุนไพรบำรุงผิวและ / หรือ tonifying

ตัวอย่างบางส่วนของการกระตุ้น / sedating สมุนไพรรวมถึง:

ใบมินต์หอมเช่นหญ้าชนิดหนึ่ง, ยาหม่องมะนาว, ดอกลาเวนเดอร์, ปราชญ์, หมวก
เปลือกอบเชย
เมล็ดกาแฟ
รากขิง
คาวาคาวาราก
รากชะเอม
นางชม
ใบยาสูบ
UVA URSI ใบ
ราก valerian
เปลือกไม้วิลโลว์และใบ

สมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้นเสมอมี glycosides, ลคาลอยด์เรซิ่นหรือน้ำมันหอมระเหย และพวกเขามีจำนวนมากของสารพิษเหล่านั้นหรืออยู่ในรูปแบบที่มีศักยภาพมาก

พืชที่เป็นพิษอาจจะทำให้เกิดการตายโดยตรงผ่านการกระทำของยาพิษของพวกเขาในเป้าหมายของพวกเขา (เช่นไกลโคไซด์การเต้นของหัวใจที่หยุดเต้นของหัวใจ) หรือโดยอ้อมโดยก่อให้เกิดตับและ / หรือไตล้มเหลว (ในขณะที่พวกเขาพยายามที่จะรับมือกับและชัดเจน พิษจากระบบ)

สมุนไพรพิษที่อาจจะถูกดึงมักจะเป็นแอลกอฮอล์ (tinctures) และใช้ในปริมาณนาที (1-3 หยด) เพื่อความปลอดภัยเพราะใช้สมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้นไม่บ่อยเท่าที่เป็นไปได้และเป็นเวลาที่สั้นที่สุดที่เป็นไปได้

ผงและ encapsulating เพิ่มความเสี่ยงของผลข้างเคียงจากสมุนไพรใด ๆ แต่เมื่อเราใช้การกระตุ้น / sedating และสมุนไพรที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นในแคปซูลผลข้างเคียงที่อาจเป็นอันตรายถึงตายได้

ร้านขายยา homeopathic ใช้พืชที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นมาก แต่ในปริมาณเจือจางดังกล่าวว่าการตายเป็นไปไม่ได้ ผลข้างเคียงที่สามารถเกิดขึ้นได้ถึงแม้จะมีขนาดเล็ก homeopathically อย่างไรก็ตาม

สมุนไพรพิษที่อาจเปิดใช้งานความพยายามที่รุนแรงเมื่อส่วนหนึ่งของร่างกายและจิตวิญญาณและอาจทำให้เกิดอาการคลื่นไส้เสียงอึกทึกครึกโครม woes ย่อยอาหารและอาการแพ้แม้เมื่อใช้อย่างถูกต้อง

มักจะใช้ความระมัดระวังอย่างมากเมื่อใช้สมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้น ปรึกษากับอย่างน้อยสามสมุนไพรที่มีความรู้อื่น ๆ ที่มีการใช้พืชในคำถามก่อนที่จะดำเนิน

โดยทั่วไปจะไม่ถือว่าปลอดภัยที่จะใช้สมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่การยาสมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้นอื่น ๆ หรือการกระตุ้น / sedating สมุนไพร โดยทั่วไปก็จะปลอดภัยที่จะใช้สมุนไพรพิษที่อาจเกิดขึ้นในขณะที่การใช้สมุนไพรบำรุงและ tonifying

ตัวอย่างบางส่วนของสมุนไพรที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้น:

พันธุ์ไม้จำพวกมะเขือพวง
ละหุ่งถั่ว
พริกป่น
รากฝ้าย
goldenseal
liferoot / สีเหลือง
ลูกจันทน์เทศ
กระตุ้นราก
ใบ rue และดอกไม้
ใบแทนซีและดอกไม้
ไม้วอร์มวูด

จำนวนการทดลองหนึ่ง

ใช้เวลาอยู่คนเดียวเงียบ ๆ หายใจ การปรับแต่งเป็นชิ้นส่วนร่างกายของคุณโดยชิ้น (นิ้วเท้า, เท้าน่อง, เข่า, ต้นขา, และอื่น ๆ ) ใช้สีในการวาดตัวเอง ไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการทำศิลปะ

สำหรับเดือนต่อไปรวมถึงบางส่วนสมุนไพรบำรุงในอาหารของคุณ ตัวอย่าง: ในวันจันทร์ที่ประกอบด้วยสาหร่ายทะเลเป็นผักสำหรับอาหารค่ำในวันอังคารที่ดื่มวอร์ของยาตำแยในวันพุธที่ทำซุปด้วยหญ้าเจ้าชู้และรากอื่น ๆ ในวันพฤหัสบดีที่ดื่มวอร์ของยาจำพวกถั่วแดงในวันศุกร์ที่ทำขนมปังกระเทียมที่มีอย่างน้อย หนึ่งกานพลูของกระเทียมสับสดต่อชิ้นในวันเสาร์ที่ดื่มวอร์ของยา oatstraw วันอาทิตย์ดื่มวอร์ของยา comfrey / มิ้นท์ เป็นต้น

หนึ่งเดือนต่อมานั่งอยู่คนเดียวและหายใจอย่างเงียบ ๆ ปรับแต่งเป็นชิ้นส่วนร่างกายของคุณโดยชิ้น ใช้สีในการวาดตัวเอง มีอะไรที่เปลี่ยนไปหรือไม่ คุณสามารถดำเนินการต่อการทดลองนี้ให้นานเท่าที่คุณต้องการ

จำนวนการทดลองสอง

ทำซ้ำการทดลองจำนวนหนึ่ง แต่แทนที่จะใช้คนใดคนหนึ่งโทนิค (โดยเฉพาะอย่างใดอย่างหนึ่งที่มีชีวิตอยู่ที่คุณทำ) อย่างน้อยสี่ครั้งต่อสัปดาห์เป็นเวลาหนึ่งเดือน ประสบการณ์อีกครั้งทราบการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ในวิธีที่คุณรู้สึกเท่าใดพลังงานและความแข็งแกร่งที่คุณมีและอยากรู้อยากเห็นมากน้อยเพียงใดและมีความสุขในชีวิตของคุณ คุณสามารถดำเนินการต่อการทดลองนี้ให้นานเท่าที่คุณต้องการยัง

จำนวนการทดลองสาม

สิ่งใดที่คุณสารกระตุ้นและยาระงับประสาทใช้เป็นประจำ? เกิดอะไรขึ้นถ้าคุณให้เพิ่มขึ้นในหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของพวกเขาสำหรับสัปดาห์ที่อะไร? เดือนหรือไม่ ลอง – ในวันที่แตกต่างกัน – อย่างน้อยหนึ่งแรงกระตุ้นสมุนไพรและหนึ่งบันทึกสมุนไพรยากล่อมประสาทและเก็บของปฏิกิริยาของคุณ

จำนวนการทดลองสี่

เลือกหนึ่งในพืชที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นที่เติบโตอยู่ใกล้คุณและปลูกฝังความสัมพันธ์กับมัน อ่านเกี่ยวกับมัน พูดคุยเกี่ยวกับมันกับผู้อื่นที่มีความสัมพันธ์กับมัน เก็บหนังสือพิเศษสำหรับการเขียนเกี่ยวกับพันธมิตรที่เป็นพิษของคุณ

การศึกษาต่อไป

ชื่อห้าสมุนไพรบำรุงมากขึ้น ระบุส่วนที่ใช้ในการเตรียมยาและ
ชื่ออีกห้าสมุนไพร tonifying ระบุส่วนที่ใช้ในการเตรียมยาและ
ชื่อห้าสมุนไพรมากขึ้นกระตุ้น / sedating ระบุส่วนที่ใช้ในการเตรียมยาและ
ชื่อห้าสมุนไพรอื่น ๆ ที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้น ระบุส่วนที่ใช้ในการเตรียมยาและ ในกรณีอะไรและวิธีที่คุณจะใช้ในแต่ละ
ความแตกต่างระหว่างยาชูกำลังและแรงกระตุ้นคืออะไร?

ทำงานสูง

ให้ชื่อพฤกษศาสตร์ (ประเภทและสายพันธุ์) สำหรับพืชแต่ละรายการ
รายการห้าสมุนไพรบำรุงธรรมดาที่ขายในรูปแบบสีและอธิบายถึงสิ่งที่พวกเขาจะใช้สำหรับการในรูปแบบที่
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับ homeopathy

ขอปฏิเสธความรับผิดชอบ: เนื้อหานี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อแทนที่การรักษาทางการแพทย์ทั่วไป ข้อเสนอแนะใด ๆ ที่ทำและสมุนไพรทั้งหมดที่ระบุไว้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์ที่จะวินิจฉัย, รักษาหรือป้องกันโรคใด ๆ หรือสภาพอาการ ทิศทางส่วนบุคคลและการใช้งานควรจะให้โดยสมุนไพรทางคลินิกหรือผู้ประกอบการด้านการดูแลสุขภาพที่มีคุณภาพอื่นด้วยสูตรเฉพาะสำหรับคุณ วัสดุทั้งหมดที่มีอยู่นี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลทั่วไปเท่านั้นและไม่ควรพิจารณาคำแนะนำทางการแพทย์หรือการให้คำปรึกษา ติดต่อผู้ประกอบการด้านการดูแลสุขภาพที่มีชื่อเสียงถ้าคุณอยู่ในความต้องการของการดูแลทางการแพทย์ การออกกำลังกายด้วยตนเองโดยเพิ่มขีดความสามารถการแสวงหาความเห็นที่สอง