เติบโตไม่กี่นิ้วแม้หลังจากที่วัยแรกรุ่น

ฉันมีเพื่อนที่ถูกครอบงำเกี่ยวกับความสูงของเขาว่าเวลาที่เราได้พูดคุยกันเขามักจะรวมถึงหัวข้อเกี่ยวกับความสูงและขอให้ทุกคำถาม “ทำไมฉันมีขนาดเล็กเกินไป”? และเขาก็มักจะบอกฉันว่าเขาอิจฉาฉันของความสูงของฉัน มันเริ่มต้นที่จะทำให้ระคายเคืองฉันหลังจากที่ในขณะและเพราะการที่ผมขอให้เขาเพื่อค้นหาสิ่งที่สามารถทำให้คนสูง

เป็นงานวิจัยของฉันไปเมื่อฉันได้เรียนรู้มากจริงๆและข้อมูลที่น่าสนใจมากที่สุดคือประมาณ 80% ของความสูงของเราเป็นเพราะพันธุศาสตร์และประมาณ 20% เป็นเพราะปัจจัยอื่น ๆ สำหรับผมมันเป็นหนึ่งในไฮไลท์ของการวิจัยของฉัน ดูเหมือนว่ามันจะเหมือนที่ผมได้พบทองในถังขยะสามารถ ผมมีความสุขที่ว่ามันทำให้ฉันในการค้นหาเกี่ยวกับปัจจัย 20% ว่าในความสูงของคนคนหนึ่ง

ผมอยากจะช่วยเพื่อนของฉัน แต่เป็นงานวิจัยไปในความตื่นเต้นของหัวใจของฉันก็หยุด คุณรู้ว่าทำไม? เพราะฉันได้พบข้อมูลที่น่าสนใจ แต่เป็นที่น่าสนใจไม่ได้หมายความว่าจะดี นี้เป็นเรื่องของความจริงที่ว่าอายุที่เราหยุดการเจริญเติบโตขึ้นและลดลงอย่างมีนัยสำคัญ ผู้หญิงมักจะหยุดการเจริญเติบโตเร็วกว่าเด็กผู้ชาย 3 เฉลี่ย – 4 ปีก่อนหน้านี้ที่เกิดขึ้นได้ทุกที่อายุระหว่าง 14 และ 21 เด็กหยุดการเจริญเติบโตที่ใดก็ได้ที่มีอายุระหว่าง 17 และ 25

แม้ว่าจะรู้เกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งที่ดีมันก็ยังเศร้าเพราะเพื่อนของฉันที่มีอยู่แล้วที่อายุ 19 ปีและเขาก็ยังคงสั้นเกินไป แต่ข้อมูลที่ไม่ก่อให้เกิดฉันจะหยุดมองหาคำตอบที่ดี

ขณะที่ผมยังคงวิจัยของฉันฉันพบสมบัติอื่นอีกครั้งและคราวนี้มันไม่ได้อีกต่อไป … ทองแพลทินัมมัน ข้อมูลบอกผมว่ายังมีวิธีการที่จะกลายเป็นสูงแม้หลังจากที่วัยแรกรุ่น ดังนั้นไม่ต้องเสียเวลาผมเริ่มค้นคว้าเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีและจะทำอย่างไรเพื่อให้ได้ความสูงหลังจากวัยแรกรุ่น นี่คือบางสิ่งที่ผมพบคือ:

1 รักษาอาหารที่ดี
2 ทำออกกำลังกายเป็นประจำ สระว่ายน้ำยกที่นั่งของคุณในขณะที่ขี่จักรยานเล่นกีฬาเช่นบาสเกตบอล (หรือกีฬาที่เกี่ยวข้องกับการกระโดดใด ๆ ) แขวนบาร์ขณะที่สวมใส่ข้อเท้าน้ำหนัก, วิ่ง, กระโดดเชือกและการแสดงความบันเทิง
3 นอนหลับได้ถึง 8-10 ชั่วโมงต่อวันและ
4 มีท่าที่ถูกต้อง

แต่ความคิดเหล่านี้ไม่สามารถจะเป็นประโยชน์โดยไม่ต้องมีวินัยในตนเองเพราะถ้าเราไม่ได้มุ่งเน้นไปที่นี้เราจะได้รับกำลังใจในการปฏิบัติตามจุดมุ่งหมายของเราที่จะกลายเป็นสูง ดังนั้นขอวินัยในตัวเองเพราะเห็นว่าเป็นหนึ่งในกุญแจสำคัญที่สุดที่จะประสบความสำเร็จ