เคล็ดลับที่ดีที่สุดเพื่อบรรเทาอาการไมเกรนธรรมชาติ

การเยียวยาธรรมชาติหลายอย่างขณะนี้อยู่ในการเข้าถึงของคุณสำหรับการรักษาปวดหัวไมเกรน ถ้าคุณต้องการให้บรรเทาจากอาการปวดหัวไมเกรนคุณต้องลองวิธีธรรมชาติในการกำจัด โปรดจำไว้ว่าไม่มีอะไรทำงานสำหรับทุกคน – คุณแต่ละคน! ด้านล่างมีบางที่ดีที่สุดแก้ไขบ้านธรรมชาติเพื่อบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน

น้ำมันหอมระเหยเป็นหนึ่งในมีประสิทธิภาพมากที่สุดของอาการปวดหัวไมเกรนแก้ไขบ้านธรรมชาติ มันแตกต่างจากการรักษาอื่น ๆ เพราะเพื่อนร่วมงานทุกคนที่แตกต่างกันของกลิ่นกับสิ่งที่แตกต่างกัน มีกลิ่นหอมบางอย่างที่โดดเด่นออกมาจากฝูงชนเป็นฆาตกรปวดหัวเช่นสะระแหน่, ไม้จันทน์ลาเวนเดอร์และยูคาเป็น

คุณสามารถทำให้การบีบอัดโดยการวาง 5 หยดน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์ในน้ำเย็นหรือน้ำอุ่น หวดรอบผ้านุ่มแล้ววางมันลงบนหัวและคอของคุณ แน่นอนมันจะช่วยในการรับการบรรเทาจากอาการปวดหัวไมเกรนในทางธรรมชาติ

หนึ่งในการบรรเทาไมเกรนธรรมชาติที่ดีที่สุดก็คือการออกกำลังกาย ชีวิตที่ใช้งานไม่เพียง แต่ลดความถี่และความรุนแรงของการโจมตีไมเกรนก็ยังทำให้มันง่ายขึ้นสำหรับบุคคลที่จะรับมือกับการโจมตีไมเกรนเมื่อพวกเขามา

มีหลากหลายของการนวดเพื่อบรรเทาไมเกรนธรรมชาติ มีบริการนวดที่คุณสามารถทำด้วยตัวเอง, การนวดที่คุณจะได้รับจากเพื่อนหรือนวดจากมืออาชีพ บริการนวดในส่วนต่างๆของร่างกายที่นอกเหนือจากศีรษะและลำคอยังเป็นประโยชน์เช่นนวดเท้าหรือมือ

ยัง Cephpax เสริมทุกวันสามารถช่วยให้คุณ Cephpax เป็นสูตรธรรมชาติทั้งหมดของวิตามินและแร่ธาตุ ในการศึกษาทางคลินิก 2006, Cephpax เป็น 80% ประสิทธิภาพในการลดความรุนแรงของไมเกรนเมื่อรับประทานยาไม่ถูกดำเนินการ

การวิตามินและอาหารเสริมบางแร่ได้รับการพิสูจน์เพื่อนำมาบรรเทาไมเกรนธรรมชาติสำหรับหลายคนที่ได้รับต้องเผชิญกับปัญหานี้อย่างรุนแรง หนึ่งที่ดีที่สุดและการวิจัยที่เป็นประโยชน์มากที่สุดคือแมกนีเซียม มันจะมาเป็นป้องกันสำหรับอาการปวดหัวไมเกรน แต่บางโรงพยาบาลอาจจะหมายถึงคุณแมกนีเซียมในระหว่างการโจมตี ในทำนองเดียวกันวิตามิน B, B2 ได้นำการสงเคราะห์เพื่อ migraineur เช่นกัน วันนี้วิตามินอียังเป็นที่ยอมรับเป็นอาหารเสริมที่มีประโยชน์สำหรับการกำจัดอาการปวดหัวไมเกรนธรรมชาติอื่น

มีแน่นอนตัวอย่างอื่น ๆ อีกมากมายของการบรรเทาอาการไมเกรนธรรมชาติที่จะได้รับการกล่าวถึงที่นี่ แต่วิธีการทำงานมากที่สุดและทดสอบ / เคล็ดลับได้รับการกล่าวถึงที่นี่; เหล่านั้นซึ่งดูเหมือนจะมีการทำงานที่ดีที่สุดสำหรับคนส่วนใหญ่