สารต้านอนุมูลอิสระ – ป้องกันที่ดีที่สุดของคุณกับโรคและอายุ

สนับสนุนการศึกษาประโยชน์ของการกินอาหารที่อุดมด้วยผักและผลไม้ นี่คือสาเหตุที่ค่าสารต้านอนุมูลอิสระของพวกเขาสูง สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสิ่งสำคัญดังนั้นทำไม? เพราะพวกเขามีประวัติที่พิสูจน์แล้วของการต่อสู้อนุมูลอิสระ
ร่างกายของคุณจะถูกโจมตีอย่างต่อเนื่องโดยสารที่เป็นอันตรายมากที่รู้จักกันเป็นอนุมูลอิสระหรือสารอนุมูลออกซิเจน อนุมูลอิสระที่สามารถทำลายเนื้อเยื่อของเซลล์และอวัยวะ

อนุมูลอิสระเป็นโมเลกุลที่ไม่เสถียรอย่างที่จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติภายในร่างกายของเราโดยกระบวนการของการเกิดออกซิเดชัน พวกเขาเป็นปกติโดยผลิตภัณฑ์ของการทำงานในชีวิตประจำวันเช่นการย่อยอาหารและการออกกำลังกาย อนุมูลอิสระยังมาจากแหล่งภายนอกเช่นการสูบบุหรี่, มลภาวะต่อสิ่งแวดล้อมและสารเคมีสังเคราะห์ที่มีการเพิ่มลงไปในน้ำและอาหารของเรา

นอกจากนี้เรายังสัมผัสทั้งหมดทุกวันเพื่อให้อากาศปนเปื้อนเข้าไปในร่างกายออกซิไดซ์หรืออาหารหืนบางส่วนออกซิไดซ์และรังสีจากดวงอาทิตย์และเครื่องใช้ไฟฟ้าต่างๆ

อนุมูลอิสระขาดอิเล็กตรอนทำให้พวกเขาไม่เสถียรทางเคมี เพื่อรักษาเสถียรภาพของตัวเองพวกเขาโจมตีสารอื่น ๆ ในการเข้าถึงและเหล็กอิเล็กตรอนจากมัน กระบวนการนี​​้สร้างใหม่อนุมูลอิสระซึ่งทำซ้ำขั้นตอนการผลิต “ผลกระทบโดมิโน.” เมื่อปฏิกิริยานี้คือไม่สามารถควบคุมได้ก็สามารถสร้างล้านของอนุมูลอิสระภายในไม่กี่วินาที

โชคดีที่ร่างกายของเรามาพร้อมกับกลไกการต่อสู้อนุมูลอิสระ มันประกอบด้วยเอนไซม์เฉพาะที่มีอิเล็กตรอน “อะไหล่” ว่าพวกเขาสามารถให้ออกไปโดยไม่ต้องกลายเป็นอนุมูลอิสระ เพื่อที่จะปกป้องเราเอนไซม์ที่ต้องการความช่วยเหลือจากสารบางอย่างที่รู้จักกันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ

ค่าสารต้านอนุมูลอิสระจากอาหารหรืออาหารเสริมที่จะถูกกำหนดโดยคะแนน ORAC มัน ORAC หมายถึงความสามารถในการดูดซับออกซิเจนหัวรุนแรง ตามที่มหาวิทยาลัยมิชิแกนครอบคลุมศูนย์มะเร็งวัด ORAC เป็นวิธีที่จะวัดว่าหลายอนุมูลออกซิเจนเป็นอาหารที่เฉพาะเจาะจงสามารถดูดซับ ขึ้นอนุมูลออกซิเจนอาหารสามารถดูดซับที่สูงกว่าคะแนน ORAC ของ สูงกว่าคะแนนของตน … มากขึ้นว่าอาหารหรืออาหารเสริมที่จะช่วยให้คุณต่อสู้กับโรคเช่นโรคมะเร็งและโรคหัวใจ

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ยอมรับว่าเราควรกิน 5,000 หน่วย ORAC ต่อวันได้อย่างมีประสิทธิภาพต้านอนุมูลอิสระในร่างกาย น่าเศร้าที่ส่วนใหญ่ของเราโดยเฉลี่ยประมาณ 1,200 หน่วยต่อวัน เกือบไม่พอที่จะปกป้องเราจาก ciseases ทั่วไปของริ้วรอย

หนึ่งในแหล่งที่ดีที่สุดของสารต้านอนุมูลอิสระที่มีผลเบอร์รี่และผลไม้ ส่วนใหญ่ของเราจะมีช่วงเวลาที่ยากมากที่การรับประทานอาหารจำนวนมากที่จำเป็นในการเข้าถึง 5,000 หน่วย ORAC ต่อวัน ด้วยเหตุนี้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ORAC สูงได้ถูกสร้างขึ้น พวกเขามีสารสกัดจากผลไม้ตระกูลเบอรี่และมีการให้คะแนน ORAC ที่เป็นที่รู้จัก อาหารเสริมเหล่านี้มีราคาไม่แพงและให้ประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายไปทั้งร่างกายและสมองของคุณ หลายคนใช้อาหารเสริมเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของโปรแกรมต่อต้านริ้วรอย การเก็บรักษาเซลล์ของคุณจากการถูกทำลายไปทางยาวในการอยู่อย่างมีสุขภาพและหนุ่มสาว