สามารถปวดหัวจะเกิดจากการนั่งที่คอมพิวเตอร์

มีมันเคยเกิดขึ้นกับคุณในขณะที่คุณกำลังมีความสุขที่พิมพ์อยู่บนคอมพิวเตอร์ของคุณสำหรับชั่วโมงที่สิ้นสุดที่คุณเป็นจริงการสร้างปัญหาในลำคอของคุณที่สามารถนำไปสู่​​การปวดหัวไมเกรนปวดหัวเรื้อรังหรือความตึงเครียด? ถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากอาการปวดหัวไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียดมันอาจจะเป็นสิ่งที่คุณควรตรวจสอบ

เมื่อคนที่มีอาการปวดหัวไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียดเยี่ยมหมอนวด
สำหรับความเจ็บปวดของพวกเขาหมอนวดอะไรมักจะทำสำหรับผู้ป่วยที่ การรักษาปกติสำหรับผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวมากที่สุดคือการจัดการหรือปรับคอ Chiropractors สอนให้เรารู้ว่าอาการปวดหัวส่วนใหญ่มาจากปัญหาคอและที่โดยการปรับหรือการจัดการกับความตึงเครียดที่คอและปวดหัวไมเกรนสามารถบรรเทาหรือรักษาให้หายได้

กว่า 80% ของผู้ป่วยที่มีอาการปวดหัวที่ไ​​ด้รับการรักษาไคโรแพรคติกการปรับปรุงแสดงให้เห็นว่าช่วงที่ดีขึ้นเล็กน้อยขึ้นเพื่อให้การกำจัดความเจ็บปวดปวดหัวของพวกเขา หากเป็นกรณีนี้แล้วมันดูเหมือนว่าเหตุผลว่าส่วนใหญ่ของไมเกรน
อาการปวดหัวหรือปวดหัวความตึงเครียดที่เกิดจากปัญหา (คอ) กระดูกสันหลัง นอกจากนี้ยังดูเหมือนว่าเหตุผลว่าถ้าเรารู้ว่าสิ่งที่เป็นสาเหตุของปัญหาเหล​​่านี้คอและตัดสิ่งที่ทำให้พวกเขาเรายังสามารถขจัดอาการปวดหัวไมเกรนและความตึงเครียด

ในฐานะที่เป็นหมอนวดสำหรับ 25 ปีฉันได้รับการรักษาผู้ป่วยจำนวนมากที่มีอาการปวดหัวไมเกรนและปวดหัวตึงเครียด หลังจากการตรวจสอบผู้ป่วยหลายพันฉันพบว่ามากที่สุดเท่าที่ 95% ที่ประสบอาการปวดหัวมีสิ่งหนึ่งที่เหมือนกันกลับโค้งปากมดลูก (คอ) จากมุมมองด้านข้างคอปกติควรจะมีโค้งเล็กน้อยในนั้น แต่ในประสบการณ์ของฉันเป็นหมอนวดผมคาดว่าประมาณ 95% ของผู้ป่วยของฉันกับอาการปวดหัวที่มีทั้งการลดลงของเส้นโค้งที่โค้งที่ไม่ทั้งหมดหรือเส้นโค้งที่เป็นตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิง เมื่อเหล่านี้ “โค้งคอไม่ดี” ได้รับการรักษาด้วยไคโรแพรคติกการปรับเปลี่ยนมากที่สุดแสดงให้เห็นการพัฒนาที่ดี

Chiropractors รู้ว่าอาการปวดศีรษะอาจเกิดจาก “ท่าคอไม่ดี” ดังนั้นคำถามต่อไปกลายเป็น “สามารถนั่งที่คอมพิวเตอร์สาเหตุท่าคอไม่ดี” ถ้าคำตอบคือใช่แล้วมันก็เห็นได้ชัดว่านั่งที่คอมพิวเตอร์สามารถและไม่ปวดหัวสาเหตุ .

คนส่วนใหญ่มักพัฒนาโค้งคอยากจนเพราะนิสัยท่าไม่ดี อะไรที่คนคนหนึ่งไม่ว่าสถานที่ที่หัวของพวกเขาอยู่ในตำแหน่งไปข้างหน้าเพื่อร่างกายของพวกเขาจะช่วยลดหรือกลับโค้งคอปกติของพวกเขา และโค้งคอยากจนสาเหตุอาการปวดหัว จัดกระดูกได้รับการเรียนการสอนนี้มานานหลายทศวรรษ

ประเภทของกิจกรรมที่จะนำไปสู่​​ท่าคอไม่ดีรวมถึงการนั่งที่คอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานานของเวลาการอ่านที่มีหัวก้มไปข้างหน้าในขณะที่ slouching นั่งในเก้าอี้หรือบนโซฟานอนที่มีหัวหรือคออยู่ในตำแหน่งที่แปลก หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่วางศีรษะอยู่ในตำแหน่งข้างหน้าให้กับร่างกาย ดังนั้นเพื่อตอบคำถามเดิมของเราใช่อาการปวดหัวที่อาจเกิดจากการนั่งที่คอมพิวเตอร์ นั่งที่คอมพิวเตอร์สามารถทำให้เกิดการโค้งคอผิดปกติในการพัฒนาซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดหัว

ท่าทางที่ดีก็จะป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาของท่าคอยากจนซึ่งจะดูเหมือนจะเป็นวิธีการรักษาที่ดีที่สุด แต่สิ่งที่สามารถทำได้หากการลดลงหรือการพลิกกลับของเส้นโค้งคอที่ได้รับการพัฒนาแล้ว? เห็นได้ชัดว่าการรักษาไคโรแพรคติกเป็นตัวเลือกที่จะได้รับการพิจารณา แต่มีจำนวนมากการรักษาทางเลือกอื่น ๆ สำหรับอาการปวดหัวตึงเครียดหรือไมเกรน

คนส่วนใหญ่เพียงแค่ใช้ยาแก้ปวด แต่ยาแก้ปวดเป็นวิธีที่ดีที่สุด? พวกเขาก็มีในบางกรณี แต่มีหลายตัวเลือกการรักษาอาการปวดหัวอื่น ๆ ที่ไม่จำเป็นต้องใช้ของยาเสพติดที่อาจเป็นอันตราย ยาเสพติดทั้งหมดมีผลข้างเคียงบางอย่างที่สามารถจบลงได้เลวร้ายยิ่งกว่าปวดหัวตัวเอง ก่อนที่การรักษาปัญหาสุขภาพของคุณกับยาเสพติดก็ควรที่จะแสวงหาคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่

มีการเยียวยาธรรมชาติหลายสำหรับปวดหัวไมเกรนหรือปวดหัวตึงเครียด เหล่านี้รวมถึงความเครียดและลดความตึงเครียดของการรักษาด้วยน้ำแข็ง (ใช้ไปที่ฐานของกะโหลกศีรษะ), การขจัดต้นเหตุของอาหารที่ได้รับปริมาณที่เหมาะสมของส่วนที่เหลือ, biofeedback หมอนปวดหัวหรือเบาะรองนั่ง, การออกกำลังกายและอื่น ๆ อีกมากมาย บางส่วนของเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนและความตึงเครียดและสามารถศึกษาต่อไป