ริดสีดวงทวารแก้ไขบ้าน – 7 วิธีที่รวดเร็วในการได้รับการบรรเทาริดสีดวงทวาร

ความเข้าใจสิ่งที่ริดสีดวงทวารและวิธีการบริหารจัดการอย่างถูกต้องพวกเขาผ่านการเยียวยาบ้านมีความจำเป็นเพื่อควบคุมอาการ

ริดสีดวงทวารเป็นหลอดเลือดดำอักเสบในหรือรอบทวารหนั​​ก ริดสีดวงทวารหนั​​กที่เกิดจากความดันในหลอดเลือดดำขนาดเล็กของทวารหนั​​กของคุณ ความดันนี้จะได้รับจากการออกกำลังกายการคลอดและการตั้งครรภ์พฤติกรรมการบริโภคอาหารท้องผูกบ่อยหรือท้องเสียมากเกินไปยืนหรือนั่ง, การมีน้ำหนักเกินหรือพันธุกรรมอายุของคุณและ มีสองประเภทของโรคริดสีดวงทวารภายในและภายนอก ประเภทภายในสามารถยื่นออกมาและสร้างความเจ็บปวดและมีเลือดออกทางทวารหนั​​ก ประเภทภายนอกสามารถก่อให้เกิดอาการคันและการเผาไหม้ความรู้สึก

หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่รักษาริดสีดวงทวารอาจจะเลวลง บางคนรู้สึกอึดอัดใจเกี่ยวกับการมองเห็นแพทย์ ถ้าคุณทนทุกข์ทรมานจากสภาพนี้ที่นี่มี 7 โรคริดสีดวงทวารเยียวยาบ้านที่ช่วยบรรเทาอาการรวดเร็ว

1 การออกกำลังกาย

การออกกำลังกายเช่นการยกน้ำหนักหนักอาจทำให้เกิดหรือทำให้รุนแรงขึ้นริดสีดวงทวาร แม้ว่าการออกกำลังกายจะช่วยปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของการออกกำลังกายของคุณและเป็นอยู่ที่ดี, การออกกำลังกายมากเกินไปเร็วเกินไปจะมีผลกระทบต่อริดสีดวงทวารของคุณ ประเภทของการออกกำลังกายที่เหมาะสมบนพื้นฐานประจำวันเช่นการเดินว่ายน้ำหรือขี่จักรยานจะช่วยบรรเทาอาการริดสีดวงทวาร การออกกำลังกายเพิ่มการไหลเวียนของร่างกายของคุณซึ่งจะช่วยบรรเทาการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวาร นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักร่างกายมีสุขภาพดีดังนั้นต่อไปการลดความเครียดและความกดดันในเส้นเลือดเล็ก ๆ ของทวารหนั​​กของคุณ

2 ปรับเปลี่ยนอาหารของคุณ

การบริโภคอาหารเพื่อสุขภาพเช่นผลไม้สด, ผักและเมล็ดธัญพืชพร้อมกับดื่มระหว่างหกถึงแปดแก้วน้ำต่อวันสามารถให้การทำงานของระบบย่อยอาหารอย่างถูกต้อง ผลไม้และผักที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่นำมาและใยอาหารให้กับร่างกายของคุณในขณะที่น้ำทำหน้าที่เป็นสารหล่อลื่น องค์ประกอบเหล่านี้รวมกันมีความจำเป็นสำหรับร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดายกำจัดของเสียโดยไม่ต้องเครียดในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ หลีกเลี่ยงอาหารแปรรูปที่มีแนวโน้มที่จะส่งเสริมอาการท้องผูก

3 หลีกเลี่ยงการรัด

ทำให้เครียดในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้เกิดการอักเสบริดสีดวงทวารและอาการเจ็บปวด มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยลดความดันการขยายไปยังพื้นที่ทางทวารหนั​​กและอุ้งเชิงกรานของคุณในระหว่างการเคลื่อนไหวของลำไส้ วิธีที่ดีที่สุดเพื่อลดหรือขจัดความจำเป็นในการที่มากเกินไปทำให้เครียดคือการกินอาหารที่เหมาะสมและเริ่มการออกกำลังกายประจำวันในระดับปานกลาง

4 หลีกเลี่ยงการยืนหรือนั่งนานเกินไป

การใช้จ่ายเป็นเวลานานทั้งยืนหรือนั่งสามารถทำให้รุนแรงขึ้นริดสีดวงทวาร ความดันอย่างต่อเนื่องที่ใช้กับพื้นที่เกี่ยวกับกระดูกเชิงกรานและทวารหนั​​กของคุณเมื่อยืนหรือนั่งเป็นเวลานานของเวลาสามารถเพิ่มความเจ็บปวดและการอักเสบ วิธีที่ดีที่สุดได้รับการบรรเทาในสถานการณ์นี้ก็คือการใช้เวลาพัก ถ้าคุณใช้เวลายืนอยู่ในงานนั้นใช้เวลาพักแต่ละชั่วโมงและนั่งสำหรับ 5-10 นาทีเพื่อบรรเทาความกดดัน เดียวกันจะไปสำหรับการนั่งยืนขึ้นทุกชั่วโมงและใช้เวลาเดินเพียงไม่กี่นาทีที่จะนำความโล่งใจ

5 นิสัยประจำวัน

อาการคันและการเผาไหม้เป็นอาการที่เลวร้ายที่สุดที่เกี่ยวข้องกับโรคริดสีดวงทวารและสามารถจะโล่งใจกับการใช้งานของการเยียวยาบ้านสำหรับริดสีดวงทวาร ประจำทำความสะอาดบ่อยครั้งสามารถลดอาการคันและการเผาไหม้ซึ่งจะช่วยลดอาการบวมและการอักเสบ ทำให้การอาบน้ำทุกวันแน่ใจว่าจะดำเนินการในระหว่างการลุกเป็นไฟป๊ริดสีดวงทวาร เพิ่มผ้าเช็ดทำความสะอาดชื้นไปประจำการทำความสะอาดระหว่างการอาบน้ำของคุณและหลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระที่แห้งระคายเคือง ความชื้นจากผ้าเช็ดทำความสะอาดไม่เพียง แต่ทำความสะอาดพื้นที่บวมอย่างทั่วถึง แต่มันยังทำหน้าที่เป็นสารหล่อเย็นที่ผ่อนคลายเพื่อลดการเผาไหม้และความรู้สึกที่มีอาการคัน

6 ริดสีดวงทวารรักษาธรรมชาติ

มีผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติจำนวนมากในตลาดที่สามารถใช้เป็นธรรมชาติบำบัดสำหรับอาการริดสีดวงทวารเป็น Witch Hazel ที่เนื้อไม้กวาดและแพ็คน้ำแข็งทั้งหมดนี้ใช้เพื่อบรรเทาการเผาไหม้และความรู้สึกที่มีอาการคัน มีผลิตภัณฑ์ธรรมชาติอื่น ๆ และการเยียวยาที่สามารถจะหาที่อาหารเพื่อสุขภาพและร้านค้าต่างๆที่เป็นชีวจิต

7 ยามากกว่าที่เคาน์เตอร์

คุณสามารถหายาต้านการอักเสบที่ร้านขายยาในประเทศของคุณซึ่งสามารถช่วยให้อาการริดสีดวงทวาร แอสไพริน Tylenol และ ibuprofen ทุกคนสามารถช่วยบรรเทาที่มีประสิทธิภาพปลอดภัยจากการอักเสบ เหล่านี้พร้อมกับการแก้ไข homeopathic ได้จากร้านขายยาหรือร้านค้าอาหารเพื่อสุขภาพ