ฉันจะได้รับการกำจัดของเสียงในหูของฉัน – 3 วิธีง่ายๆในการกำจัดหูอื้อของคุณอย่างเป็นธรรมชาติ

คุณไม่ได้คนเดียวโดยทางยาวในการค้นหาสำหรับ ‘วิธีการที่ฉันสามารถกำจัดเสียงในหูของฉัน’ ล้านได้รับผลกระทบจากสภาพที่เราเรียกว่าหูอื้อ แต่น่าเสียดายที่น้อยมากที่จัดการให้ได้รับการบรรเทาสมบูรณ์จากมัน นี่คุณจะพบว่าทำไมเป็นเช่นนี้และสามเคล็ดลับง่ายๆสำหรับการกำจัดเสียงในหูของคุณ

สิ่งแรกที่ต้องเข้าใจคือหูอื้อเป็นจริงอาการของปัญหาอื่นที่คุณอาจมี นั่นคือการที่จะบอกว่ามักจะมีสภาพพื้นฐานหรือปัญหาที่จริงต้นเหตุของเสียงในหู และถึงแม้ว่าจะเรียกว่าหูอื้ออย่างกว้างขวาง ‘เสียงในหู,’ มีความหลากหลายของเสียงเช่นคำรามเปล่งเสียงดังกล่าว, whooshing หึ่งหึ่ง, ฟ้อง, คลิ๊กที่อื่น ๆ ที่ประสบภัยสามารถได้ยิน

ดังนั้นสิ่งที่ประเภทของปัญหาที่สามารถช่วยก่อให้เกิดเสียงดัง ฯลฯ หูอื้อคืออะไร? มีจำนวนมาก แต่นี่คือบางส่วนที่พบมากที่สุด; หัวแผลบาดเจ็บที่คอติดเชื้อที่หู, ขี้ผึ้งหูตึงเครียด / ความเครียดความเสียหายเสียงไหลเวียนไม่ดีแพ้ในรูจมูก, ยาหลายชนิดความดันโลหิตสูง, Eustachian หลอด otosclerosis บล็อก โรค Meniere ของ ฯลฯ

คุณสามารถดูจึงว่าในการที่จะรักษาเสียงในหูของคุณที่คุณต้องการที่จะหาสิ่งที่เป็นปัญหาพื้นฐานที่เป็นสาเหตุของมัน แล้วคุณจะรักษาสาเหตุ ปัญหาคือว่าในหลายกรณีปัญหาพื้นฐานที่เกิดขึ้นจริงไม่สามารถระบุได้อย่างถูกต้อง ซึ่งอาจจะเป็นหนึ่งในเหตุผลหลักว่าทำไมเพียงประมาณ 3-5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ประสบภัยได้รับการบรรเทาจากหูเต็มเสียงของพวกเขา

นี่คือเหตุผลที่มากขึ้นแบบองค์รวม – ทั้งชีวิต – แนวทางการรักษาสำหรับหูอื้อสามารถมีประสิทธิภาพมากขึ้น; เพราะมันเป็นระบบการปกครองหลายมิติที่ครอบคลุมทุกแง่มุมของสุขภาพร่างกายของคุณและเพื่อให้มีโอกาสมากขึ้นที่จะแก้ไขปัญหาพื้นฐาน .

3 เคล็ดลับง่ายๆในการกำจัดของเสียงในหูของคุณ

1 การใช้สมุนไพรเช่น Gingko biloba ซึ่งจะช่วยในการปรับปรุงการไหลเวียนของเลือดที่ศีรษะและลำคอ ในขณะที่คุณเห็นข้างต้นไหลเวียนไม่ดีสามารถเป็นหนึ่งของทริกเกอร์สำหรับหูอื้อ สมุนไพรอื่น ๆ ที่นิยมใช้ในเป็นพืชไม้ดอกสีน้ำเงินป่า, โรสแมรี่, รากหญ้าเจ้าชู้, Periwinkle เลสเบี้ยน, Goldenseal, Hawthorn และข้าวโอ๊ตป่า ฯลฯ

2 ให้แน่ใจว่าคุณจะได้รับวิตามินที่เพียงพอในอาหารของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งวิตามินบีเพราะขาดวิตามินบี (โดยเฉพาะวิตามินบี 12) เป็นที่รู้จักกันก็ทำให้เกิดเสียงในหูอีก เพื่อให้แน่ใจว่าคุณกิน 5 helpings ของผลไม้และผักต่อวัน ถ้าคุณไม่ได้รับเพียงพอผ่านทางอาหารของคุณคุณสามารถใช้อาหารเสริมวิตามินรวมทั้งวิตามินบีที่ซับซ้อน

3 ลดความตึงเครียดและความเครียดในชีวิตของคุณ เหล่านี้เป็นที่รู้จักกันเป็นสาเหตุหลักของหูเสียง (หูอื้อ) มีการออกกำลังกายจำนวนมากออกมีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณลดความเครียดและความตึงเครียด สละเวลาออกไปพักผ่อนและการใช้ช้าหายใจลึกการออกกำลังกายสามารถช่วยลดความเครียดโดยรวมของคุณ ไปสำหรับการเดินเล่นทุกวัน, การอ่าน, การฟังเพลงผ่อนคลาย ฯลฯ สามารถช่วยเกินไป

ตอนนี้เหล่านี้เป็นเพียง 3 ด้านของวิธีการแบบองค์รวมเพื่อการกำจัดเสียงของคุณอยู่ในหู แต่ยังมีอื่น ๆ อีกมากมายที่คุณจะต้องตระหนักถึงการที่จะได้รับผลประโยชน์เต็มรูปแบบของการรักษาแบบองค์รวมอย่างแท้จริงสำหรับคนหูอื้อ …