ขิงช่วยลดอาการปวดกล้ามเนื้อ

พืชขิงเป็นหนึ่งในประเภทของพืชที่มีความยาวเป็นที่รู้จักกันเป็นยาแบบดั้งเดิมและยังเป็นส่วนผสมในการปรุงอาหาร ขิงมีรสเผ็ดเล็กน้อยที่สามารถให้ผลการอบอุ่นร่างกาย จากผลการวิจัยที่มีอยู่, ขิง (Zingiber officinale Roscoe ที่) มีประสิทธิภาพสูงบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อเกิดจากการเล่นกีฬา

พืชขิงมีคุณธรรมที่กล่าวถึงมักจะเป็นความสามารถในการเพิ่มความทนทานและป้องกันไม่ให้เกิดการอักเสบ ขิงเป็นพืชยังมีประสิทธิภาพที่จะเอาชนะมากปวดกล้ามเนื้อ แต่ยังไม่ได้ศึกษา แต่นักวิทยาศาสตร์จากมหาวิทยาลัยจอร์เจียเผยว่ารู้สึกอบอุ่นจากขิงมีผลกระทบที่สามารถบรรเทาอาการปวด

นักวิจัยของทีมนักวิจัยนำโดย Patric คอนเนอร์ได้ดำเนินการสองงานวิจัยที่ศึกษาคุณสมบัติของขิงในช่วง 11 วัน ขิงจะใช้เมื่อการวิจัยคือขิงสดและขิงจะต้องใช้ความร้อน ผู้ตอบแบบสอบถามในการศึกษาถูกแบ่งออกเป็นสองกลุ่มกลุ่มแรกคือกลุ่มที่ได้รับแคปซูลที่มีขิงดิบหรือความร้อนในขณะที่คนอื่น ๆ จะได้รับแคปซูลยาหลอก ผู้ตอบแบบสอบถามจะต้องใช้อาหารเสริมเหล่านี้ทุกวัน

ผู้ตอบแบบสอบถามยังถูกถามเพื่อดำเนินการกีฬาผลกระทบสูงที่สามารถเป็นความเสี่ยงของการปวดกล้ามเนื้อแขน เป้าหมายของกลุ่มนักวิจัยพบว่าขิงปวดกล้ามเนื้ออาหารเสริมที่สามารถลดลงได้โดยร้อยละ 25 เทียบกับกลุ่มที่ไม่ได้กินขิง

อาหารเสริมขิงไม่ได้บริโภคกันอย่างแพร่หลายของประชาชน แต่ขิงยังคงใช้อย่างกว้างขวางมากขึ้นในรูปแบบของเครื่องดื่มร้อน เครื่องดื่มเหล่านี้สามารถไว้วางใจให้อยู่ในรูปทรงขณะที่การรักษาร่างกายจัดการกับความเครียดรับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและการออกกำลังกายสามารถเหนื่อยร่างกาย ในสูตรดั้งเดิมของจีนขิงก็เชื่อว่าจะเสริมสร้างร่างกายในระหว่างการรักษา