กรดไหลย้อนรักษาธรรมชาติ – การเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตและอาหารของคุณ

กรดไหลย้อนอาจจะเป็นสถานการณ์ที่น่ารังเกียจที่จะรับมือกับแม้ว่ามันจะไม่ได้เป็นหนึ่งรุนแรงในกรณีส่วนใหญ่ แต่ตัวอย่างที่ร้ายแรงของโรคกรดไหลย้อนอาจเป็นอันตรายต่อหลอดอาหารจากการสัมผัสปกติกรดท้องหยาบ

ถ้าซ้ายไม่ถูกรักษามันสามารถนำไปสู่​​การเจ็บป่วยที่เป็นอันตรายมากขึ้นเช่นโรคมะเร็งหลอดอาหาร สำหรับผู้ป่วยที่เกิดโรคกรดไหลย้อนเป็นเรื่องธรรมดาเหลือเกินกรดไหลย้อนรักษาธรรมชาติอาจจะผสมกับยาสำหรับผลลัพธ์ที่ดีกว่า

สำหรับกรณีที่รุนแรงน้อยโดยใช้การเยียวยาอิจฉาริษยาธรรมชาติอาจไม่เพียงพอในตัวเองที่จะถือกลับมีอาการที่น่ารังเกียจและกู้คืนจากมันทั้งหมดเข้าด้วยกัน

เมื่อใดก็ตามที่คุณกำลังปวดหัวกับเวลาหลายสัปดาห์อิจฉาริษยาน่ารังเกียจเรียนรู้สิ่งที่เป็นวิธีการรักษาโรคกรดไหลย้อนทางเลือกที่คุณสามารถใช้ที่บ้าน

กะไลฟ์สไตล์

ท่ามกลางการบำบัดชีวจิตเบาสำหรับกรดไหลย้อนมีการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตที่สามารถลดเงื่อนไขของคุณ การปรับเปลี่ยนอาหารเป็นหนึ่งในการปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตแรกที่ฤดูใบไม้ผลิในใจในขณะที่อาหารบางชนิดสามารถก่อให้เกิดการอิจฉาริษยาของคุณ

หนึ่งกรดไหลย้อนรักษาธรรมชาติจะเล็บสารอาหารหรืออาหารที่ปรากฏทำให้รุนแรงขึ้นอาการของคุณและเพื่อให้ได้รับกำจัดของพวกเขาจากการอดอาหารของคุณ คุณอาจต้องการที่จะปรึกษาแพทย์ของคุณในขณะที่เขา / เธอจะดีขึ้นสามารถที่จะแจ้งให้คุณทราบว่าประเภทของอาหารที่สามารถทำให้เกิดกรดไหลย้อน

การปรับเปลี่ยนวิถีการดำเนินชีวิตอื่น ๆ รวมถึงการเปลี่ยนแปลงจำนวนเงินที่คุณกินระหว่างอาหารค่ำและหลีกเลี่ยงอาหารมื้อเย็น โดยการเปลี่ยนจากอาหาร 3 มื้อหนักถึง 5 หรือ 6 มื้อต่อวันคุณสามารถลดอาการ ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินอาหารมื้อหนักก่อนนอนเพราะเมื่อคุณนอนลงไปนอนโอกาสของกรดในกระเพาะอาหารย้อนกลับมีค่าสูง

เลิกสูบบุหรี่

กรดไหลย้อนที่แตกต่างกันรักษาธรรมชาติคือการล้างพฤติกรรมการสูบ นอกจากอันตรายต่อสุขภาพตามปกติว่าการสูบบุหรี่ทำให้มันเป็นอย่างดีอาจนำไปสู่​​อาการอิจฉาริษยารุนแรง

การสูบบุหรี่จะเพิ่มผลผลิตของกรดท้องและลีลาที่ถูกกลืนหายไปเมื่อพองเมื่อบุหรี่อาจช่วยซ้ำเติมสถานะ

กรดไหลย้อนเป็นเงื่อนไขที่สามารถระคายเคืองมาก แต่หากมีการเปลี่ยนแปลงวิถีการดำเนินชีวิตที่เหมาะสมและอาหารที่คุณสามารถบรรเทาอาการได้อย่างง่ายดายโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ