สี่ขั้นตอนที่สร้างสรรค์เพื่อการรักษา

เคยมีความรู้สึกว่าโรคได้อย่างง่ายดายได้รับการควบคุมชีวิตของคุณ? บางทีก็ไม่ได้เจ็บป่วยเรื้อรัง คุณปิดบังความโกรธ? ความไม่พอใจ? แห้ว?

บางทีมันอาจจะเป็นเพียงฉันและฉันพูดกับตัวเอง แต่ฉันได้บอกทั้งหมดของกฎชีวิตของฉันเหล่านี้ในบางจุด ดังนั้นในบทความสั้น ๆ นี้ผมคิดว่าเราควรจะดูที่ “สี่ขั้นตอนการรักษาที่สร้างสรรค์.” จากนั้นฉันหวังว่าคุณจะได้รับข้อมูลเชิงลึกในตัวเองและบางทีพฤติกรรมของคุณในแบบที่คุณฝากหรือถอนตัวออกจากสกุลเงินสุขภาพของคุณเอง

ขั้นตอนที่หนึ่ง: เข้าใจพลังงานของคุณ
เราได้ยินเกี่ยวกับรัศมีที่ล้อมรอบร่างกาย แต่สิ่งที่อาจนี้อาจจะต้องทำกับสุขภาพของเราหรือไม่ ตามที่แคโรลีน Myss ในโปรแกรมเสียงของเธอ “ทำไมคนไม่รักษา” แลกเปลี่ยนพลังที่เกิดขึ้นภายในเขตนี้เป็นที่ที่ความคิดของเรากลายเป็นแปลเป็​​นพลังงาน (หรือข้อตกลงที่เธอเป็นชีวประวัติของคนกลายเป็นชีววิทยาของพวกเขา) แปล: วงจรเหล่านี้หรือคลื่นของพลังงานที่ล้อมรอบร่างกายของเรามีการทำงานของความคิดของเรา คิดเป็นคลื่นพลังงานแล้วว่ามีผลต่อสุขภาพของเราในทางบวกหรือลบ ลองดูใกล้ชิดเพื่อดูว่าทำไมสิ่งนี้เกิดขึ้น:

ร่วมกับพลังงานรอบตัวนี้เป็น 7 “จักระ” ที่สำคัญ (จักระในภาษาสันสกฤตหมายถึง “ล้อหรือน้ำวน”) มันอาจช่วยให้ที่จะต้องทราบว่า Myss หมายถึงล้อพลังงานแต่ละคอมพิวเตอร์ “,” คนหนึ่งซึ่งเก็บรวบรวมและตีความข้อมูลและ “รับรู้” ใจมีเกี่ยวกับโลก มันได้รับการแสดงทางวิทยาศาสตร์ที่แต่ละเหล่านี้ 7 ล้อของพลังงานที่สอดคล้องกับต่อมต่อมไร้ท่อในร่างกายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง แปล: ในแง่ของสุภาษิตที่ว่า “คุณเป็นสิ่งที่คุณกิน” เราสามารถสรุปได้ด้วยการศึกษาระดับปริญญาบางส่วนของความเชื่อมั่นว่า “คุณเป็นสิ่งที่คุณคิด.”

ขั้นตอนที่สอง: ปล่อยให้ไปของบาดแผลเก่า
ตอนนี้ที่คุณได้รับ (หวังว่า) การตรวจสอบความคิดของคุณและการแปลทั้งหมดของพลังงานเชิงลบของคุณให้เป็นบวก Myss โยนลูกบอลโค้งอีก คุณจะเห็นด้วยกับเธอว่า “การรักษาคือไม่สวย?” ผมจำเป็นต้องมีเวลาในการคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้: ทำไมในโลกที่การรักษาจะไม่สวย?

คำตอบ (ตาม Myss): บาดแผลของเราทำให้เรามีพลัง! และหลังจากการไตร่ตรองอย่างรอบคอบผมได้อธิบายสามวิธีที่ฉันได้กระทำนี้ตัวเอง

ถามตัวเอง: คุณนำกับบาดแผลของคุณ? คุณจะรู้ว่าถ้าคุณทำดังต่อไปนี้:

1 บาดแผลที่ใช้ในการจัดการกับสถานการณ์หรือบุคคลที่
สมมติว่าเราพบสถานการณ์น่ารังเกียจน่ากลัวหรือโกรธส่วนตัว “ปุ่มร้อน.” คุณเคยมีการหลีกเลี่ยงสถานการณ์เมื่อคุณต้องการจริงๆที่จะเผชิญหน้ากับหัว? หรือวิธีการที่การแข่งขันนี้หนึ่ง: “ผมก็ไม่สามารถเข้าไปในความสัมพันธ์นี้ – ฉันได้รับการเผาไหม้ก่อนที่จะ” เอาล่ะบางทีฉันเพียงแค่การพูดกับตัวเองที่นี่ แต่ผมยอมรับผมเคยใช้บาดแผลของข้า (ครั้งกว่าฉันดูแลที่จะยอมรับ) ให้ละเว้นจากความรักโดยไม่มีเงื่อนไข

2 ใช้พวกเขาเพื่อดึงดูดวิญญาณได้รับบาดเจ็บอื่น ๆ ที่ต้องการแลกเปลี่ยนใน “บาดแผล” เกม
ฉันได้กระทำนี้ตัวเองเกินไป ในการฟังส่วนแบ่งบาดแผลของพวกเขาอีกครั้งฉันได้รับความเห็นอกเห็นใจขึ้นสำหรับ ante แผล – “. ป่วยจะเห็นคุณและเพิ่มคุณหนึ่ง” ตกลงกันมีความแตกต่างระหว่างการรักษาจากบาดแผลและ “ชั้นนำที่มีแผล” แต่ในของฉัน ความอ่อนน้อมถ่อมตนฉันจะยินดีที่จะเดิมพันที่เราทราบความแตกต่างระหว่างการมีสุขภาพดีและไม่ได้. ตัวอย่างเช่นฉันรู้ว่าเมื่อฉันมีสุขภาพดีเมื่อฉันสามารถรับฟังด้วยความเห็นอกเห็นใจเป็นโมฆะของการออกกล่องเครื่องมือของฉัน “แก้ไข” หรือวาง ออกบาดแผลของข้าที่ไม่พึงประสงค์

3 ให้เพิ่มขึ้นในความสามารถของเราที่จะรับฟัง
ดร. เบอร์นีซีเกลในหนังสือ “ความรักสันติภาพและการแพทย์” ของเขาโดยทั่วไปว่าการฟังเป็นผลงานของเทวดา ฟังหลายครั้งคือทั้งหมดที่เรามีอยู่ในสถานการณ์เมื่อมีคนเรียกร้องให้เราเพื่อขอความช่วยเหลือ ถ้าเราแสดงสิ่งที่นางสาว Myss เรียกว่า “woundology” หรือ “นำกับบาดแผลของเรา” เรากำลังบอกว่าเราไม่สามารถยืนการสูญเสียพลังงานและความปรารถนาทุกความสนใจสำหรับเราเอง

ตั้งแต่ฉันออกวางทั้งหมดซักผ้าของฉันที่นี่ในวันนี้ (? และสิ่งที่ Myss จะกล่าวนี้) ต่อไปนี้เป็นตัวอย่างของวิธีการที่ฉันได้นำกับบาดแผลของข้า: ใครบางคนเมื่อเร็ว ๆ นี้บอกฉันเกี่ยวกับในสถานการณ์ที่พวกเขาได้สูญเสีย ดวงแก้ว ในขณะที่การฟังอย่างตั้งใจใจของฉันสืบค้นประสบการณ์ของตนสำหรับเหตุการณ์ที่คล้ายกัน ทั้งหมดนี้เพื่อให้ฉันสามารถพูดว่า: “โอ้ที่แย่มาก! ไม่รู้สึกเลวร้าย แต่เพราะฉันได้รับผ่านสิ่งที่เลวร้ายมากนี้ ”

ในการเรียกคืนตัวละครของฉัน แต่ (และหลังจากที่ฉันตระหนักถึงสิ่งที่กำลังเกิดขึ้น) ผมจับตัวเอง ในความเป็นจริงทุกคนที่จำเป็นจริงๆนี้คือหูของฉันที่จะฟังโดยไม่มีเงื่อนไข

ขั้นตอนที่สาม: เรียนรู้ที่จะให้อภัยตัวเองและคนอื่น ๆ
สุดท้ายทั้งสองขั้นตอนการเยียวยาซึ่งสามารถช่วยรักษาความโกรธแค้นของเราและความยุ่งยาก ขั้นตอนที่สามแล้วก็คือการให้อภัย สำหรับที่จะให้อภัยอย่างจริงจังแล้วใช้พลังงานของเราออกของเงินลงทุนทางอารมณ์ในอดีตที่ผ่านมา เราให้ขึ้นจำเป็นต้องใช้พลังงานที่สูญเสียการทำเงินฝากเชิงลบในบัญชีนี้และ Myss การแปลความหมายเป็นวิธีที่เร็วที่สุดที่จะนำพลังงานของเราในเวลาจริง แปล: Trust me, คุณจะรู้ว่าการให้อภัยที่แท้จริงเมื่อคุณพบมัน ร่างกายอย่างแท้จริง “ให้ไป” จากน้ำหนักของอดีตที่ผ่านมา

ขั้นตอนที่สี่: รักตัวเอง
ขั้นตอนสุดท้ายที่จะสร้างสรรค์การรักษา? รักตัวเองแน่นอน! นี้เป็นแนวคิดที่ท้าทายมากที่สุดในความคิดของฉัน ทำไม? ในการเริ่มต้นที่เราจะต้องเริ่มต้นที่เราและความรักและยอมรับตัวเองสำหรับสิ่งที่เราเป็นในวันนี้ นี้จะช่วยให้สุขภาพของเราได้อย่างไร มันง่าย
เมื่อเราตระหนักดีว่าเราจะแคระแกร็นเจริญเติบโตส่วนบุคคลและสุขภาพของเราผ่านการพูดคุยกับตัวเองในแง่ลบจากนั้นเราสามารถเริ่มต้นที่จะรักตัวเองหนึ่งชิ้นในเวลา

นี่คือวิธีที่จะทำ (หมายเหตุของผู้ใช้: ระวังวิธีนี้อาจจะดูเหมือนเป็นตำรา แต่ถ้าคุณจะให้คำปรึกษาหนังสือหลุยส์ลิตรฟาง: “คุณสามารถรักษาชีวิตของคุณ” – คุณจะพบว่านี่คือหนึ่งของการเยียวยาที่เธอใช้ในการ รักษาตัวเองจากโรคมะเร็ง):

ทุกวันใช้เวลา 15 นาทีในกระจกส่งความรักให้กับตัวเอง! เริ่มต้นเล็ก ๆ โดยการหาส่วนหนึ่งของตัวเองที่คุณสามารถหาที่สมบูรณ์แบบ ในแต่ละวันหรือสัปดาห์หรือเดือนเลือกชิ้นส่วนใหม่ของตัวเองที่จะรัก หลังจากนั้นไม่นานคุณจะพบภาพของความสมบูรณ์แบบก่อนที่ดวงตาของคุณ และคุณจะมีพลังงานบริสุทธิ์ของคุณจะบูต!

ในการปิดเราจะทำให้ทุกขั้นตอนเหล่านี้ง่ายมากแน่นอน เพราะมีเพียงหนึ่งขั้นตอนที่นี่ที่จะทำให้คุณมีสุขภาพดีและมีความสุขคือ จำเอาไว้: ก็เมื่อเราได้เรียนรู้ที่จะรักตัวเองว่าเราสามารถอย่างแท้จริงจะได้รับการเยียวยา

อ้างอิง:

myss แคโรลีน, Ph.D. เหตุผลที่คนไม่รักษา โคโลราโด, 2001 ฟังเสียงจริง
ซีเกลเบอร์นี, แพทยศาสตรบัณฑิต ความสงบสุขความรักและการรักษา กรุงเทพฯ: 1989
หญ้าแห้ง, หลุยส์ l คุณสามารถรักษาชีวิตของคุณ แคลิฟอร์เนีย: บ้านฟาง 2004

สาเหตุและแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก

อาการท้องผูกเป็นโรคที่พบบ่อยของลำไส้ สาเหตุของอาการท้องผูกเป็น multifaceted แต่มีการรักษาที่แตกต่างกันหรือการเยียวยาในระหว่างที่จะมีผลในรูปแบบบางส่วนของการบรรเทาสำหรับทุกคนที่มีอาการท้องผูกเป็น ในบทความนี้เราจะเน้นมากขึ้นในการแก้ไขบ้านธรรมชาติที่มีประโยชน์ในการบรรเทาอาการท้องผูกรอบตัวเรา

แก้ไขหน้าแรกสำหรับอาการท้องผูกเป็นวิธีที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการได้รับการบรรเทาโดยไม่ทำให้ระบบการย่อยอาหารของคุณหรือแนะนำสารเคมีรุนแรงที่สามารถก่อให้เกิดผลข้างเคียง ต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาที่บ้านไม่กี่:

บรรเทาอาการท้องผูกโดยใช้ผักโขม – ผักขมดิบมีสารอินทรีย์ที่ดีที่สุดสำหรับการฟื้นฟูทำความสะอาดและฟื้นฟูของลำไส้ เตรียมส่วนผสมของผักขมผสมน้ำผลไม้ 100 มล. ผักโขมที่มีปริมาณน้ำจำนวนเท่ากัน ใช้น้ำวันละสองครั้งนี้เพื่อรักษาอาการท้องผูกภายในไม่กี่วัน

บรรเทาอาการท้องผูกใช้ triphala – Triphala เป็นยาสมุนไพรที่รู้จักกันดีสำหรับการรักษาอาการท้องผูก Triphala ทำจากสมุนไพรธรรมชาติเช่น haritaki, amalaki และ bibhitaki ซึ่งจะช่วยในการทำความสะอาดลำไส้ใหญ่และบรรเทาอาการท้องผูก

บรรเทาอาการท้องผูกใช้มะม่วง: ใช้เวลาหนึ่งมะม่วงในตอนเช้าทันทีหลังจากการแปรงฟันและใช้ก่อนอาหารเช้า นอกจากนี้ยังใช้เวลาหนึ่งมะม่วงในเวลากลางคืนหลังอาหารเย็นก่อนที่คุณจะไปนอน มะม่วงที่เป็นประโยชน์มาก movers ลำไส้

บรรเทาอาการท้องผูกใช้เดอร์ส: เตรียมส่วนผสมของเมล็ดเดอร์สและนมอุ่น นี้จะกระทำโดยการจุ่ม 5 10grams ของเมล็ดเดอร์สใน 200mls ของนมอุ่น เพิ่มน้ำตาลในนี้และคุณมีสำหรับตัวเองวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสูงสำหรับอาการท้องผูก

บรรเทาอาการท้องผูกใช้กะหล่ำปลี: บดกะหล่ำปลีและเตรียมน้ำผลไม้ ใช้เวลาครึ่งถ้วยของน้ำกะหล่ำปลีวันละสองครั้ง นี้จะมีประสิทธิภาพมากแก้ไขบ้านในการรักษาและการบ่มท้องผูก

บรรเทาอาการท้องผูกใช้น้ำ: ไม่ดื่ม 6-8 แก้วน้ำอย่างสม่ำเสมอ อย่างน้อย 6 แก้วที่มีน้ำเต็มวันจะมากที่ดีและการบำบัดรักษาโรค น้ำจำนวนมากอย่างรวดเร็วช่วยย่อยอาหารและช่วยให้การเคลื่อนไหวของลำไส้ได้ง่ายขึ้น รับครึ่งแก้วน้ำและผสมหนึ่งในสี่ของเกลือ Epsom กับมัน เป็นอย่างมากที่มีประสิทธิภาพและแก้ไขบ้านที่ปลอดภัยสำหรับการบรรเทาอาการท้องผูก

มะละกอ, ส้ม, องุ่น, ฝรั่ง, ลูกแพร์และมะตูมเป็นยาระบายธรรมชาติที่ทำงานเป็นแรงก​​ระตุ้นในการเคลื่อนไหวของลำไส้; ดังนั้นพวกเขาสามารถแก้ไขบ้านที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการท้องผูก

Disclaimer: บทความนี้ไม่ได้หมายถึงให้คำแนะนำด้านสุขภาพและสำหรับข้อมูลทั่วไปเท่านั้น มักจะหาข้อมูลเชิงลึกของมืออาชีพที่ผ่านการรับรองสุขภาพก่อนที่จะเริ่มดำเนินการในโปรแกรมสุขภาพใด ๆ

สงวนลิขสิทธิ์©ไรอันโง่สงวนลิขสิทธิ์ ถ้าคุณต้องการใช้บทความนี้ในเว็บไซต์ของคุณหรือใน ezine ของคุณให้ทุก URL ที่ (ลิงค์) ที่ใช้งานอยู่

ฟอกอากาศโรคภูมิแพ้

ประมาณ 30 ล้านของเราตกเป็นเหยื่อของไข้ละอองฟาง (โรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล) อีก 12 ล้านบาทหรือเพื่อให้ประสบปฏิกิริยาต่อสารก่อภูมิแพ้เช่นอันตรายแมว, ไรฝุ่น, โรคราน้ำค้างและเชื้อราเกสรหญ้า, ซัลไฟต์และน้ำยางข้น สำหรับบางคนแพ้คือความไม่สะดวกเพียงการผลิตอาการเช่นการจามการสูดจมูกบ่อยๆหรือมีอาการคัน อื่น ๆ ที่สามารถตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะหรือถั่วลิสงที่มีการตอบสนองต่อการคุกคามชีวิตที่เรียกว่าช็อก

ด้วยเหตุผลที่ไม่ชัดเจนบางคนมีระบบภูมิคุ้มกันสมาธิ ร่างกายของพวกเขาทำให้แอนติบอดี (IgE) E อิมมูโนในการตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้เช่นละอองเกสรหญ้าเบอร์มิวดา, เซ่อไรหรือแมวโกรธ เหล่านี้เฉพาะแอนติบอดีเซลล์เสื้อซึ่งมีลักษณะเป็น “เหมืองลอย.” พวกเขาจะพบได้ทั่วร่างกาย แต่จะมีความหนาแน่นสูงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในจมูก, ดวงตา,​​ และปอด

เมื่อใดก็ตามที่เรามีการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งแอนติบอดี IgE ล็อคเซลล์เสาและเรียก “เหมือง” เพื่อทำลายตัวเองปล่อยสารเคมีเกิดการระคายเคืองเช่น histamines เหล่านี้กองกำลังช็อกสารเคมีทำให้เกิดความแออัด, คัน, จาม, บวมและการหลั่งเมือก

อากาศที่สะอาด

เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำตกที่เกิดจากเหตุการณ์นี้จากการเริ่มต้นให้หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้มากที่สุดเท่าที่เป็นไปได้ ตัวกรอง HEPA (อนุภาคที่มีประสิทธิภาพสูงการจับกุม) เป็นบรรทัดแรกของการป้องกันที่ดี พวกเขาถูกพัฒนามาเพื่อดักจับฝุ่นในโรงพยาบาล, ห้องปฏิบัติการผลิตยาและห้องพักที่สะอาดคอมพิวเตอร์ชิป ตอนนี้คุณสามารถซื้อพวกเขาสำหรับบ้านของคุณ ตัวกรอง HEPA สามารถติดตั้งบนอากาศกลับมาของความร้อนและเครื่องปรับอากาศ

เครื่องดูดฝุ่นพิเศษยังสามารถพบกับตัวกรอง HEPA 2 แบรนด์ระดับไฮเอนด์เป็น Nilisk และ Miele ซึ่งแตกต่างจากเครื่องสามัญซึ่งสามารถพ่นอนุภาคของฝุ่นละอองในอากาศ, เครื่องดูดฝุ่นเหล่านี้จะดีกว่าสำหรับคนที่มีอาการภูมิแพ้หรือโรคหอบหืด

พลังงานบำบัดที่มีต่อตนเอง actualization-

ตอนนี้ที่คุณเริ่มต้นที่จะต้อนรับทุกสิ่งที่เรกิในชีวิตของคุณคุณเร็ว ๆ นี้จะเห็นว่าจักระของคุณจะต่ออายุอย่างต่อเนื่อง คุณจะเห็นว่าคุณไม่เคยออกของพลังงาน คุณมักจะเป็นเกมสำหรับสิ่งที่ชีวิตพ่นคุณ!

ร่างกายถูกสร้างขึ้นมาเพื่อรักษาตัวเองในทุกด้าน นี้สามารถบรรลุผ่านการสื่อสารที่สมบูรณ์และคงมีจิตวิญญาณภายในของคน นี่คือหลักการพื้นฐานของเรกิก็บอกเราว่าเรามีส่วนที่เหลือร่างกายของเราเพื่อให้พลังงานที่มีชีวิตอยู่

แต่น่าเสียดายที่การทำสมาธิลึกดังกล่าวอาจดูเหมือนเป็นไปไม่ได้ ชีวิตที่ทันสมัย​​ของเราประกอบด้วยการรบกวนมากมายที่เราไม่สามารถให้จิตใจของเราชัดเจน นี่คือเหตุผลที่คุณต้องการเรกิโทจะแนะนำคุณกับบางเทคนิคพื้นฐานของการทำสมาธิ ด้วยวิธีนี้คุณจะสามารถมุ่งเน้นไปที่จิตวิญญาณของคุณทั้งร่างกายและจิตใจด้วยตนเอง

พลังงานของจักระ

แต่ละคนมี 7 จักระสำคัญที่ซ่อนอยู่ในร่างกายของพวกเขา เหล่านี้เป็นศูนย์รวมของพลังงานที่ช่วยให้ร่างกายในการสร้างพลังชีวิตของพวกเขาทั้ง พลังชีวิตนี้ทำให้เราจะได้รับการขึ้นทุกวันทำการทำงานของเราและอื่น ๆ แต่จักระของเราจะได้รับหมดลงอย่างจริงจัง ดังนั้นเราจึงจำเป็นที่จะต้องเชื่อมต่อกับโลกและจักรวาลแหล่งที่มาหลักของเราของพลังงานและหุ้นขึ้นจักระของเรา แต่หลายคนไม่ได้เรียนรู้ความสามารถนี้ยัง

ทั้งหมดที่ใหม่พลังสามารถทำได้ผ่านการทำสมาธิหรือผ่านการสัมผัส ด้วยการทำสมาธิคุณสามารถเชื่อมต่อกับตัวเองเป็นครั้งแรก เมื่อคุณได้สร้างการเชื่อมต่อกับตัวคุณเองคุณขณะนี้สามารถที่จะสื่อสารกับจักรวาล เมื่อคุณเติมให้ร่างกายของคุณด้วยพลังงานที่คุณเป็นจริงการรักษาตัวเอง ชนิดของพลังงานบำบัดนี้จะมีประสิทธิภาพมาก

วิถีชีวิตของเรกิ

นี้เป็นชนิดของการแพทย์ทางเลือกที่จะช่วยให้ชีวิตของคุณเป็นทิศทางใหม่ คุณสามารถเริ่มต้นหลังออกจากนิสัยการทำลายทั้งหมดของคุณเมื่อคุณเริ่มต้นการแนะนำหลักการเรกิในชีวิตของคุณ ในไม่ช้าคุณจะมีชีวิตอยู่และหายใจควบคู่ไปกับการไหลคงที่ของการรักษาพลังงาน การแพทย์สมัยใหม่อาจเย้ยหยันที่มีประสิทธิภาพวิธีการเรกิคือเรื่องจริง แต่ภูมิปัญญาที่ไม่เคยเก่าและปรัชญาเรกิตั้งอยู่บนพื้นฐานภูมิปัญญาเก่ามานานหลายศตวรรษ

ตอนนี้ที่คุณเริ่มต้นที่จะต้อนรับทุกสิ่งที่เรกิในชีวิตของคุณคุณเร็ว ๆ นี้จะเห็นว่าจักระของคุณจะต่ออายุอย่างต่อเนื่อง คุณจะเห็นว่าคุณไม่เคยออกของพลังงาน คุณมักจะเป็นเกมสำหรับสิ่งที่ชีวิตพ่นที่คุณ! นอกเหนือไปจากการทำงานทั้งหมดที่คุณเติมชีวิตของคุณกับคุณที่อาจมีพลังงานเหลือมากขึ้น คุณสามารถเปิดขึ้นในชีวิตของคุณและสำรวจสิ่งใหม่ ๆ

เป็นไปไม่ได้บรรลุพระประสงค์ของคุณ!

พลังงานใหม่ของคุณจะช่วยให้คุณสามารถสร้างแสงภายในสดใส นี้เป็นชนิดของแสงที่จะช่วยแนะนำจักรวาลในการส่งคุณสิ่งที่ดีในแบบของคุณ ตอนนี้ที่คุณมีพลังงานและคุณสามารถมองดูโลกได้อย่างชัดเจนคุณสามารถหวงแหนความปรารถนาของหัวใจของคุณ

นี้เป็นเวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณที่จะลองสิ่งอื่น ๆ อ่านหนังสือมากขึ้นในการเดินทางมากขึ้นมุ่งเน้นไปที่จิตวิญญาณของคุณเป็นอยู่ที่ดี

หัวเหาแก้ไขบ้านที่ทำงาน

เหาเป็นปัญหาที่พ่อแม่หลายคนพบอย่างน้อยหนึ่งครั้งในช่วงที่เด็กของพวกเขาปีที่ผ่านมาโรงเรียน แน่นอนผู้ปกครองเข้าใจว่ามันจำเป็นที่จะต้องปฏิบัติต่อปัญหาที่เกิดขึ้นทันทีที่เป็นปัญหาพ่อแม่หลายคนไม่ทราบว่าการรักษาที่การรักษาสิทธิที่จะใช้

แม้ว่าที่ผ่านมาผลิตภัณฑ์เคาน์เตอร์มักจะมีตัวเลือกแรกของผู้ปกครองจำนวนมากไม่ทราบว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้จะมีสารกำจัดศัตรูพืช มีทางเลือกรวมทั้งจำนวนของหัวเหาแก้ไขบ้านที่จะบรรลุผลเดียวกันโดยไม่มีค่าใช้จ่ายที่มีราคาแพงและสารเคมีที่เป็นอันตราย

ซึ่งหัวเหาบ้านที่ทำงานเยียวยา?

แก้ไขหน้าแรกที่ดีสำหรับพ่อแม่ที่ต้องการที่จะใช้ความระมัดระวังหรือสำหรับเด็กที่มีผิวไวต่อการแพ้หรือการร้องเรียนสุขภาพอื่น ๆ เช่นโรคหอบหืด

มีตันของการรักษาทางเลือกที่มีอยู่บนอินเทอร์เน็ตเป็นและมากยิ่งขึ้นมีการแพร่กระจายด้วยคำพูดจากปากที่สนามเด็กเล่นระหว่างผู้ปกครอง

ด้านล่างนี้เป็นบางส่วนของการเยียวยาบ้านที่มีองศาที่แตกต่างของความสำเร็จ คุณควรพิจารณาการผสมและการจับคู่การเยียวยาเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจัดการกับทั้งแมลงสดและ nits (ไข่แมลง)

หัวหวีเหา

พิเศษเหล่านี้หวีอาจจะเป็นเครื่องมือสำคัญในการต่อสู้ของคุณกับการรบกวน หากคุณซื้อหวีคู่มือให้แน่ใจว่ามันมีฟันโลหะที่มีระยะห่างออกจากกันอย่างประณีต เหล่านี้อยู่ห่างไกลมีประสิทธิภาพมากกว่าความหลากหลายพลาสติก นอกจากนี้ยังมีไฟฟ้าหวีมีอยู่ในตลาด การใช้ไฟฟ้าเหล่านี้เพื่อปะทะกันแมลงในพำนักอยู่ในผมทำให้มันง่ายที่จะถอดมันออก

หวีสามารถนำมาใช้ในชีวิตประจำวันและเป็นยาที่บ้านหนึ่งที่สามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ หรือยาที่คุณใช้ เพียงใช้คู่มือหวีบนเส้นผมที่เปียกและมีเพียงใช้หวีอิเล็กทรอนิกส์เมื่อผมแห้ง ให้แน่ใจว่าคุณทำความคุ้นเคยกับเทคนิคที่มีประสิทธิภาพ combing

เทคนิค ‘ข่ม’

ยาที่บ้านก็คือเทคนิคการกลั้น ผมควรจะหายใจในสารที่หนาเช่นวาสลีน มายองเนสเป็นสารอื่นแม้ว่าบางคนมีความระมัดระวังในการนี​​้มันเป็นไข่ผลิตภัณฑ์ตาม วางหมวกอาบน้ำกว่าผมและทิ้งไว้ข้ามคืน

ในตอนเช้าซึ่งเป็นสารต้องล้างออก ใช้น้ำส้มสายชูสีขาวไปล้างผมจะช่วยในการลบสารตกค้างเลี่ยนจากผมและยังจะช่วยให้คลาย nits เมื่อผมมีความสะอาดคุณสามารถใช้ด้วยตนเองหรือหวีไฟฟ้าของคุณเพื่อลบแมลงที่เหลือและ nits

ulesfia และการแก้ปัญหายาอื่น ๆ

ไม่มีอะไรที่จะละอายใจเมื่อต้องรับมือกับการรบกวนเช่นนี้และการติดต่อกับแพทย์ของคุณอาจจะเป็นความคิดที่ดีก่อนที่จะพยายามแก้ไขปัญหาใด ๆ

Ulesfia ซึ่งคือการรักษาปลอดสารพิษที่สามารถใช้ร่วมกับการรักษาอื่น ๆ เป็นผลิตภัณฑ์ที่แพทย์ของคุณสามารถกำหนด โปรดอ่านคำแนะนำอย่างระมัดระวังและปฏิบัติตามคำแนะนำที่ให้ไว้

น้ำมันหอมระเหย

หนึ่งในวิธีการรักษาทางเลือกบ้านที่ไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA แต่เป็นที่นิยมกับผู้ปกครองคือการใช้น้ำมันหอมระเหย ผสมชาต้นไม้น้ำมันและน้ำมันยูคาในฐานด้วยน้ำมันและการใช้เทคนิคการกลั้น ให้แน่ใจว่าคุณผสมน้ำมันก่อนที่จะมีการนำไปใช้ในผมและจะไม่ปล่อยให้ใด ๆ ให้เข้าตาหรือปาก

มีการเยียวยาที่บ้านเพื่อป้องกันการแพร่กระจายและการระบาดของโรค?

ใช่มี มีมากมายของวิธีที่คุณสามารถตรวจสอบให้แน่ใจว่าครอบครัวของคุณมีการป้องกันการระบาดและนี่คือบางส่วนของพวกเขาคือ

•เก็บผมสาวผูกขึ้นตลอดเวลา
•ให้คำแนะนำเด็กเกี่ยวกับวิธีการรบกวนจะเริ่มต้นและวิธีการที่แมลงจะถูกส่ง
•ตรวจสอบผมอย่างสม่ำเสมอเพื่อเป็นสัญลักษณ์ของการรบกวนใด ๆ

รอยแตกที่ด้านข้างของปาก – ลบสาเหตุบรรเทา pain_

หากคุณมีรอยแตกที่ด้านข้างของปากของคุณและพวกเขาได้นานกว่าวันหรือดังนั้นมันเป็นไปได้มากที่คุณกำลังทุกข์ทรมานจากสภาพทั่วไปที่รู้จักกันเป็นเชิงมุม Cheilitis แม้ว่าจะไม่เป็นอันตรายถึงชีวิตมีข้อสงสัยว่าทั้งสองมีอาการปวดที่รุนแรงและลักษณะของสภาพอาจมีผลต่อคุณภาพชีวิตของคุณไม่เป็น

รอยแตกจากด้านข้างของปากอาจเป็นเรื่องยากมากที่จะกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่รับผิดชอบสำหรับพวกเขาเป็นอย่างมากที่บึกบึนและถาวร บางครั้งถ้าเงื่อนไขเป็นไม่ได้จัดการกับมันได้อย่างง่ายดายสามารถกลายเป็นเชื้อราในธรรมชาติและสามารถตั้งค่าดงค่ะดังนั้นจึงเป็นเรื่องสำคัญที่จะไม่ออกจากสภาพที่ได้รับการรักษา

สาเหตุที่พบบ่อยอาจรวมถึงความชื้นหนีออกมาจากขอบปากให้พื้นพันธุ์ที่สมบูรณ์แบบสำหรับแบคทีเรีย ถ้าเงื่อนไขเป็นอยู่ในขั้นต้นของคุณอาจพบว่ารอยแตกที่ด้านข้างของปากสามารถบรรเทาโดยการป้องกันการเลี้ยงลูกฟุตบอล ตัวอย่างเช่นนี้มีสาเหตุมาจากฟันปลอมบางครั้งป่วยกระชับหรือรั้งปากพอดีไม่ดีดังนั้นหากเป็นกรณีนี้พวกเขาได้รับค่า ถ้าความชื้นหนีเนื่องจากการดูดปากกาหรือนิ้วกัดแล้วลองวาดภาพบางป้องกันเล็บของเหลวกัดบนวัตถุที่กระทำผิดกฎหมาย

เมื่อสาเหตุของการเลี้ยงลูกจะถูกลบออก, รอยแตกที่ด้านข้างของปากจะเริ่มรักษาและอาการปวดจะลดลง คุณอาจต้องการใช้ชั้นบางของเจลปิโตรเลียมในพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบเพื่อปกป้องรอยแตกจากอากาศเป็นแหล่งสำคัญของความเจ็บปวด!

ความล้มเหลวในการรักษาทันทีที่สามารถนำไปสู่​​การแพร่ระบาดกลายเป็นยาวนานและรุนแรงมากขึ้นจนกว่าจะมีถาวรบนพื้นฐานเกือบ

หากคุณมีรอยแตกที่มุมปากหรือสะเก็ดนานกว่าสองสามวันก็อาจเป็นไปได้ว่าเงื่อนไขได้ดำเนินการไว้ หากคุณต้องการที่จะมองไปที่ภาพที่สามารถช่วยให้คุณตรวจสอบสภาพของคุณเองคุณสามารถดาวน์โหลดนี้รักษาค้างคืนง่ายและมีประสิทธิภาพจากเชิงมุม Chelitis มูลนิธิ การรักษานี้จะแห้งออกสภาพภายในไม่กี่ชั่วโมงให้บรรเทาได้อย่างรวดเร็วและอย่างถาวร

ข้อมูลที่ใช้งานน้ำผึ้ง Manuka

ใช้งานล่าสุดน้ำผึ้งเป็นน้ำผึ้งเกรดทางการแพทย์ที่ถูกสร้างขึ้นโดยผึ้งจากดอกไม้บนต้นไม้ชา Manuka ต้นไม้ต้นนี้ปลูกในนิวซีแลนด์ น้ำผึ้งที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีพลังในการรักษาที่น่าอัศจรรย์ จะให้บรรเทาจากเจ็บคอคออักเสบ, แผลในกระเพาะอาหารอาการลำไส้แปรปรวน, โรคกรดไหลย้อนโรคเหงือก, โรคกระเพาะ, กลากแผลไฟไหม้และแผลติดเชื้อ มันอาจจะสั้นรายการสิ่งที่น้ำผึ้งนี้ไม่ได้รักษา! คนทั่วโลกกำลังเริ่มที่จะยอมรับอำนาจการบ่มมหัศจรรย์ที่น้ำผึ้ง Manuka ให้ใช้งานล่าสุด

สำหรับกระบวนการที่แตกต่างกันของน้ำผึ้ง Manuka ใช้งานจะมีคะแนน UMF ที่แตกต่างกัน UMF ย่อมาจาก “ปัจจัย Manuka Unique” ยาปฏิชีวนะที่มีตราสินค้าที่รู้จักกันดีเช่นไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่พบในน้ำผึ้งเจือจาง นอกจากนี้ยังได้รับการแสดงที่มีฤทธิ์ต้านเชื้อแบคทีเรียที่เพิ่มขึ้นนอกเหนือไปจากไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เพิ่มเติมเนื้อหานี้ยังไม่ได้รับการระบุดังนั้นมันถูกเรียกว่า UMF คะแนน UMF ในแต่ละชุดอธิบายจำนวนของความแข็งแรงป้องกันแบคทีเรีย สูงกว่าจำนวนที่ดีขึ้น จำนวนแตกต่างจาก 10, 15, 20, 25, ฯลฯ

ดร. ปีเตอร์ Molan MBE สอบสวนพลังในการรักษาโบราณของน้ำผึ้ง Manuka ใช้งานล่าสุด เขาพิสูจน์ให้เห็นว่าแตกต่างกันของน้ำผึ้งมีพลังในการรักษาที่แตกต่างกันเพราะตัวแทนของพวกเขาไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ธรรมชาติ เมื่อน้ำผึ้งทำให้ติดต่อกับความชื้นร่างกายกลูโคสออกซิเดสเอนไซม์ปล่อยไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ เขาพบว่าระดับของไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์ที่ปล่อยออกมาต่อสู้ออกจากแบคทีเรีย แต่ไม่ได้สร้างความเสียหายต่อเนื้อเยื่อ นี่คือความมหัศจรรย์อย่างแท้จริง

การทดสอบหลายพิสูจน์ว่าน้ำผึ้งนี้ช้าลงการเจริญเติบโตของ Helicobacter pylori นี้เป็นเชื้อแบคทีเรียที่ทำให้เกิดแผลในกระเพาะอาหาร honeys อื่น ๆ ได้ไม่มีผลต่อ Helicobacter pylori

น้ำผึ้งนี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าแม้จะหยุดการติดเชื้อที่ผิวหนังและตา มันเป็นเรื่องใหญ่สำหรับการเผาไหม้, กลากและสิว สถานที่ให้บริการ UMF มากขึ้นอย่างต่อเนื่องกว่า honeys อื่น ๆ เมื่อวางบนแผล น้ำผึ้งนี้บำรุงเนื้อเยื่อและส่งเสริมการเจริญเติบโตอีกครั้ง การรักษาเป็นไปอย่างรวดเร็วมากและมีรอยแผลเป็นน้อยมาก รายการน้ำผึ้งสวยงามแห่งนี้เพียงแค่ทำให้การเจริญเติบโต

ทุกวันเรามีการเรียนรู้ของโรคใหม่ที่น้ำผึ้งนี้สามารถรักษา คุณควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะเริ่มการรักษาใด ๆ ใหม่ หยุดการสูญเสียเงินไปกับยาที่มีราคาแพงและพยายามน้ำผึ้ง Manuka ใช้งานล่าสุด

อุปกรณ์การนอนกรนที่น่าตื่นตาตื่นใจ

ฉันต้องการที่จะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์การนอนกรนที่น่าทึ่งที่คุณจะชอบที่จะลอง หนึ่งในสิ่งที่แปลกที่ผมสังเกตุเกี่ยวกับผู้คนที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากปัญหาการนอนกรนคือการที่พวกเขาไม่ได้จริงพยายามที่จะแก้ไขปัญหาได้ ถ้าคุณได้พูดคุยกับคนที่มีปัญหานี้มานานหลายทศวรรษที่คุณจะพบว่าพวกเขามีการลงทุนน้อยกว่า 5 นาทีของเวลาของพวกเขาพยายามที่จะคิดออกนี้ ผมคิดว่านี้จริงๆอธิบายว่าทำไมเป็นเช่นนี้ปัญหาสำหรับคนจำนวนมาก พวกเขาไม่ทราบจริงๆสิ่งที่ต้องทำและเนื่องจากการที่พวกเขาไม่เคยจริงไปหาวิธีแก้ปัญหา นั่นเป็นเหตุผลที่ฉันจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับอุปกรณ์การนอนกรนที่น่าตื่นตาตื่นใจ

สำหรับเหตุผลที่ปิดบางคนคิดว่าพวกเขาจำเป็นต้องผ่าตัด การผ่าตัดเป็นวิธีการแก้สำหรับคนที่มีเงื่อนไขที่เฉพาะเจาะจง มันเป็นสิ่งที่มีเพียงชนกลุ่มน้อยบางคนจริงจะต้อง คุณอาจคิดว่าคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้น แต่มันไม่น่าเป็นอย่างมาก โดยทั่วไปในขณะที่คุณนอนหลับขากรรไกรของคุณจะได้รับการสนับสนุนและผลักดันในบริเวณที่ลำคอสร้างความกดดัน มันเป็นความกดดันที่จะสร้างปัญหาทั้งหมดนี้ เมื่อคุณใช้ความดันปิดลำคอที่คุณไม่ได้ทำเสียงใด ๆ

อุปกรณ์การนอนกรนที่น่าทึ่งที่คุณควรจะใช้เป็นสายรัดคาง สายรัดจริงดึงขากรรไกรของคุณปิดลำคอและทำให้มันไปไม่ได้เลยกรน มันเป็นสิ่งที่ง่ายสวยที่จะใช้ คุณเพียงแค่ใส่ไว้ก่อนที่คุณจะไปนอนและคุณจะไม่กรน

อายุรเวทสปาเพื่อให้ธรรมชาติยังมีประสิทธิภาพ

ที่จะรักษาและรักษาโรคเกือบซึ่งยากที่จะรักษาโดยวิธีการใด ๆ ทางการแพทย์อื่น ๆ ที่มีใด ๆ ที่เป็นคุณสมบัติที่ดีเก่าและความสามารถของระบบอายุรเวท ในโลกปัจจุบันนี้ระบบการปฏิบัติที่เก่าแก่ที่สุดของการแพทย์เป็นที่ยอมรับมากขึ้นของคนในฐานะที่เป็นยาอายุรเวทไม่มีผลข้างเคียงต่อสุขภาพของคน บุคคลสามารถใช้การรักษาอายุรเวทโดยการให้คำปรึกษาออนไลน์หรือจากข้อมูลที่มีอยู่ในพอร์ทัลสุขภาพต่างๆรวมทั้งคำอธิบายสั้น ๆ เกี่ยวกับแต่ละและทุกแง่มุมของ Ayurveda ทุก

มีจำนวนของเว็บไซต์ที่มีอยู่ในโลกของอินเทอร์เน็ตที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาอายุรเวทสำหรับการปรับปรุงสุขภาพเป็น อายุรเวทมีจำนวนมากของข้อมูลที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับการดูแลธรรมชาติสำหรับผู้หญิงเกินไปที่จะรักษาสุขภาพและความมีชีวิตชีวาของพวกเขาการดูแลความงามโยคะและข้อมูลเกี่ยวกับการรักษาและการเยียวยาหลายบ้าน พวกเขาก็จะแจ้งให้เราทราบเกี่ยวกับคุณภาพยาของสมุนไพรและพืชต่างๆ

โยคะยังเป็นขั้นตอนที่สำคัญของอายุรเวทที่เกี่ยวข้องกับการพัฒนาร่างกายและจิตวิญญาณของมนุษย์ผ่านท่าต่างๆและรูปแบบของการออกกำลังกาย ชีวิตที่มีสุขภาพดีเป็นความปรารถนาของทุกคนและให้คำปรึกษาโยคะออนไลน์เป็นแหล่งที่ดีที่สุดที่จะได้รับโยคะที่ใช้งานอยู่และเมื่อใดก็ตามที่คุณต้องการ ขั้นตอนเป็นที่เงียบสงบง่ายและง่ายสำหรับการบรรลุสุขภาพและการออกกำลังกาย คุณสามารถเข้าร่วมให้คำปรึกษาโยคะสดหรือคุณสามารถมีแผ่นดีวีดีของเดียวกันสิ่งที่เหมาะสมกับคุณ

การรวมกันของทั้งสอง Ayurveda และโยคะได้อย่างน่าทึ่งราวกับว่ามันจะช่วยให้บุคคลที่จะนำไปสู่​​ชีวิตที่สมดุลโดยปฏิบัติตามวิธีการปฏิบัติที่เก่าแก่ที่สุดและไม่เป็นอันตรายของยา ข้อมูลออนไลน์ที่กว้างขวางของการรักษาอายุรเวทและการแพทย์สามารถใช้ส่วนต่างๆของคนที่จะรักษาสุขภาพที่ดีในชีวิตประจำวันของพวกเขา ขอบเขตของ Ayurveda กว้างมากและมันคือการเชื่อมโยงไม่เพียง แต่ประเทศจากที่เป็นมา แต่ยังโลกตะวันตก

สุขภาพพระเจ้าได้เปิดตัวแพลตฟอร์มสุขภาพที่ไม่ซ้ำกันสำหรับการให้บริการการรักษาอายุรเวทโยคะและให้คำปรึกษาออนไลน์สำหรับการใช้งานของแต่ละบุคคลผ่านเทคโนโลยีล่าสุดของการสื่อสารเว็บแบบโต้ตอบ

อธิบายการจัดการกายภาพบำบัดจากการบาดเจ็บเอ็นร้อยหวายส่วน 2

ขั้นตอนการเปลี่ยนแปลงของระยะเวลาการรักษาที่เกิดขึ้นในช่วงสัปดาห์ถึงหกสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บและที่จุดนี้ผู้ป่วยควรได้รับการทดสอบโดยนักกายภาพบำบัดและสามารถที่จะดำเนินการเต็มกำลังต่อต้านการหดตัวของเอ็นร้อยหวายได้โดยไม่มีปัญหาใด ๆ ทำงาน Isotonic ในแนวโน้มที่มีน้ำหนักข้อเท้าเป็นวิธีที่เริ่มต้นด้วยน้ำหนักเบาและซ้ำที่สูงขึ้นเพื่อเริ่มต้นด้วยย้ายไปน้ำหนักที่หนักกว่าด้วยซ้ำที่ต่ำกว่าให้ได้รับบาดเจ็บไม่ได้บ่น การผจญภัยเกินไปในการเพิ่มน้ำหนักสามารถนำไปสู่​​การได้รับบาดเจ็บอีกครั้งหรือการพัฒนาของปัญหามากขึ้นเรื้อรังและลำบาก

ถ้ากล้ามเนื้อสั้นลงในขณะที่มันเป็นสัญญาที่ทำและทำงานหดตัวว่าเป็นศูนย์กลางและหากนักกีฬาสามารถจัดการอย่างนี้แล้วพวกเขาก็สามารถย้ายไปทำงานของกล้ามเนื้อแผลง กิจกรรมของกล้ามเนื้อผิดปกติเกิดขึ้นเมื่อกล้ามเนื้อหดเกร็งกำลังดำเนินไปในช่วงเวลาที่กล้ามเนื้อมีการขยายความยาวค่อนข้างที่สั้นลง ตั้งแต่การทำงานของกล้ามเนื้อผิดปกติคือสุดเครียดสำหรับกล้ามเนื้อของการฟื้นฟูนี้ควรจะเป็นภายใต้การดูแลอย่างใกล้ชิด ตำแหน่งเริ่มต้นคือที่ด้านหน้ากับขาลดลงเกร็งไปเก้าสิบองศากับน้ำหนักที่ข้อเท้าแล้วลดขาลงไปที่ชั้นที่มีการควบคุมอย่างใกล้ชิด

ฟื้นฟูรายได้ตราบใดที่ไม่มีเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์จนถึงจุดที่ขาได้รับบาดเจ็บสามารถบรรลุผลการดำเนินงานภายในสิบเปอร์เซ็นต์ของขาได้รับบาดเจ็บจุดที่โปรแกรมสามารถเปลี่ยนไปโฟกัสแข็งแรงมากขึ้น การยืดกล้ามเนื้อของเอ็นร้อยหวายอย่างต่อเนื่องตลอดทั้งโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพทั้งเพื่อให้แน่ใจว่าการรักษาเนื้อเยื่ออ่อนที่เกิดขึ้นอยู่ในตำแหน่งยาวและประสบความสำเร็จในกล้ามเนื้อปกติและความยาวเส้นเอ็น ขั้นตอนการทำงานของการฟื้นฟูเกิดขึ้นระหว่างสองสัปดาห์ถึงหกเดือนเกินจุดรับบาดเจ็บขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บ ในขั้นตอนนี้ผู้ป่วยจะมีรูปแบบการเดินตามปกติโดยไม่ต้องเจ็บปวด

เดินอย่างรวดเร็วสามารถได้รับการสนับสนุนเป็นเป้าหมายการรักษาและเมื่อผู้ป่วยสามารถจัดการครึ่งชั่วโมงโดยไม่ต้องระเบิดสั้นปัญหาของการวิ่งจ๊อกกิ้งที่สามารถเพิ่ม โดยไม่มีปัญหาความเจ็บปวดการพัฒนาครั้งเดียวครึ่งชั่วโมงของการวิ่งออกกำลังกายจะทำได้ยาวแล้ววิ่งได้เร็วและสั้นวิ่งสามารถแทรกลงในการวางแผนการรักษา ค่อยๆเพิ่มขึ้นในการบังคับใช้และความยาวของวิ่งที่ได้รับอนุญาตเพิ่มหน่วงรวดเร็วบิดและวิ่งอีกครั้งเพื่อสะท้อนให้เห็นถึงกลยุทธ์ที่แม่นยำมากขึ้นในโลกความเป็นจริงที่ค่อยๆจะกลายเป็นมากขึ้นโดยเฉพาะที่เกี่ยวข้องกับกีฬา การออกกำลังในขณะนี้อาจจะเพิ่มการออกกำลังกายพลัยโอเมตริกเพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นความเครียดและส่งมอบความเร็วและการใช้พลังงานซึ่งเป็นสิ่งจำเป็น

ความคิดของการจ้างงานพลัยโอเมตริกคือการส่งเสริมความสามารถของกล้ามเนื้อจะหดตัวมากอย่างแข็งขันโดยการยืดมันอย่างยิ่งในช่วงแรกของการออกกำลังกายและการใช้การกระโดดและวิ่งออกกำลังกายประเภทที่จะทำนี้ เอาท์พุทของกล้ามเนื้อแข็งแรงสามารถอำนวยความสะดวกในลักษณะนี้และกล้ามเนื้อแข็งสามารถในการจัดการความเครียดที่เพิ่มขึ้น ข้ามหรือกระโดดเชือกเป็นระดับที่ต่ำกว่าการซ้อมรบพลัยโอเมตริกและนักกายภาพบำบัดแล้วจะเพิ่มพลังธรรมชาติของการออกกำลังกายโดยการแนะนำการกระโดดและขอบเขตการทำงานกว่าวัตถุ

กลับมาที่การแข่งขันกีฬาสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาจากรอบสามสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บถึงหกเดือนหรือมากกว่าสำหรับการบาดเจ็บที่รุนแรงมาก มันเป็นสิ่งสำคัญเพื่อทดสอบนักกีฬาในรายละเอียดเพื่อให้แน่ใจว่าเขาหรือเธอจะไม่ได้รับความทุกข์ทรมานจากการขาดดุลใด ๆ ของพลังอำนาจระยะเวลาในการประสานงานหรือความสมดุลซึ่งอาจจะบอบบางและไม่ได้เกิดขึ้นได้อย่างง่ายดาย อุ่นขึ้นและยืดก่อนที่จะเล่นในการแข่งขันจะเน้นแม้จะไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่ชัดเจนในการสำรองข้อมูลคำแนะนำเหล่านี้ ถ้าผู้ป่วยมีอาการบาดเจ็บที่กล้ามเนื้อตื้นมากขึ้นหรือได้รับบาดเจ็บเพียงส่วนเล็ก ๆ ของกล้ามเนื้อเอ็นร้อยหวายของพวกเขาแล้วพวกเขาก็อาจจะไม่สามารถที่จะกลับไปเล่นกีฬาตามปกติต่อครั้งก่อนหน้านี้

ในการศึกษาพบว่านักกีฬาที่ต้องมีมากกว่าหนึ่งวันเพื่อให้สามารถที่จะเดินไปตามปกติโดยไม่ต้องเจ็บปวดมีแนวโน้มที่จะต้องเป็นเวลานานจากการฟื้นฟูกว่าเครื่องหมายสามสัปดาห์ ยาโดยทั่วไปแนะนำให้ใช้ไม่ steroidal ยาต้านการอักเสบเพื่อลดปฏิกิริยาการอักเสบและอาจความเร็วในการรักษา